Patricia Goudelin

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 50 minutes et commence toujours par un temps d’accueil et d’échange où vous pouvez exprimer ce qui vous amène. Ensemble, nous explorons ce qui est présent pour vous dans l’instant, en mettant l’accent sur vos ressentis, vos émotions et vos pensées. À travers le dialogue,  ou des expérimentations corporelles, nous travaillons à mieux comprendre vos schémas, vos blocages et vos ressources. Chaque séance est unique et s’adapte à votre rythme et à vos besoins du moment.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur la Gestalt-thérapie. La Gestalt met l’accent sur l’expérience vécue dans l’instant et la manière dont nous entrons en relation avec notre environnement. Elle favorise la prise de conscience et la mise en mouvement. Mon approche est humaniste, bienveillante et interactive, avec une attention particulière portée au corps, aux émotions et à la relation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Violences (sexuelles, conjugales, psychologiques, symboliques…)
• Difficultés relationnelles (au travail, en couple, en famille…)
• Crises de vie et transitions (séparation, deuil, reconversion, perte de repères…)
• Stress, anxiété, charge mentale
• Manque de confiance et d’estime de soi
• Besoin de retrouver du sens et de l’alignement personnel ou professionnel
• Blocages émotionnels, schémas répétitifs, difficultés à faire des choix...

Que ce soit pour un mal-être diffus ou une problématique plus précise, nous avançons ensemble vers une meilleure compréhension et intégration de ce qui se joue pour vous.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices varient selon chacun, mais globalement, vous pourrez :
✔ Mieux vous comprendre et identifier vos besoins réels
✔ Développer une posture plus alignée et affirmée dans vos relations
✔ Apprendre à mieux gérer vos émotions et votre stress
✔ Sortir de schémas répétitifs et gagner en liberté d’action
✔ Retrouver un élan, du sens et une capacité à poser des choix plus justes pour vous

C’est un chemin vers plus de conscience, d’autonomie et de créativité dans votre manière de vivre et d’interagir avec le monde.

Séance en psychothérapie : 50 minutes / 80 euros

Séance de coaching ou de constellation familiale en individuel : 2 heures / 150 euros

Ce n'est pas la réalité qui vous limite, mais la manière dont vous choisissez de la regarder.