Clara Delmas - lanutridesmamans

Comment se passe une séance ?

La première séance consiste à ce que je prenne connaissance de votre rythme et de vos habitudes de vie, en tant que femme et en tant que couple, notamment alimentaires mais pas seulement. On échange sur vos attentes, vos besoins, vos inquiétudes et vos problématiques.

Je commence à dresser un bilan, également en ayant un regard sur vos derniers examens médicaux, et nous fixons ensemble le rdv suivant. Entre 2 rdv, nous restons en contact par l'envoi de divers documents (compte-rendu, objectifs, fiches d'infos et de recommandations, recettes, plans alimentaires si besoin, ...) et par l'échange de questions/réponses à travers une application gratuite ou par mail.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement nutritionnel pour les futures mamans repose sur la bienveillance, la personnalisation et la micronutrition.

Évidemment, je mets l'accent sur un équilibre alimentaire simple et plaisant à mettre en oeuvre, mais je prête surtout attention à la micronutrition soit par des analyses médicales soit par un examen clinique (symptômes et ressentis). Je souhaite rester dans des solutions naturelles et efficaces et je travaille sur l'alimentation intuitive et la notion de plaisir afin que les nouvelles habitudes soit pérennes mais également et surtout afin que la grossesse ne soit jamais une période de frustration.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Par des femmes dans l'attente de l'arrivée d'une grossesse, ou qui sont inquiètes d'un SOPK.

- Par des femmes qui viennent tout juste de décider d'un projet bébé et qui souhaitent préparer leur corps à la conception et à la nidation.

- Par des femmes enceintes avec ou sans problématiques de santé (nausées, hypertension, jambes lourdes, crampes, maux d'estomac, diabète gestationnel, ...) qui souhaitent préserver leur santé et celle de bébé, et/ou gérer leur gain de poids gestationnel.

- Par des femmes enceintes ayant un régime alimentaire végétarien.

- Par des femmes en post-partum qui souhaitent une bonne récupération morale et physique.

- Par des mamans qui souhaitent être accompagnées sur l'alimentation de leur bébé. 

Quels bénéfices en attendre ?

Préparation du corps, meilleure santé reproductive, meilleure forme, moral reboosté, prise de confiance en soi et en la vie.

Optimisation de la nutrition pour une bonne santé reproductive et celle du futur bébé (préconception, grossesse et postpartum)