La première séance dure environ 1h15. Elle débute par un temps d'échange d'une durée variable qui permet d'identifier vos besoins et de cerner vos attentes. Selon vos retours, un protocole sur-mesure est proposée et expliqué. A l'issue de la pratique, un temps d'écoute laisse la place à l'expression du vécu de votre pratique. Mon rôle est de mettre en lumière vos verbalisations et de vous accompagner dans vos prises de conscience.
Les séances suivantes durent environ 1h et se déroulent sur ces 4 temps différents : échange > protocole > pratique > écoute.
Riche de mon évolution personnelle et forte de mon parcours professionnel, je m'investis pour placer l'humain au coeur de mes intentions.
En choisissant de devenir sophrologue praticienne, j'ai souhaité compléter mon accompagnement et l'orienter vers encore plus d'attention, d'écoute et de bienveillance.
Il s'ajoute à mon métier d'éducatrice sportive en sport-santé qui m'anime depuis 10 ans. Déjà à l'époque, le besoin de m'investir dans une mission en lien avec mes valeurs, m'avait engagée dans une reconversion professionnelle.
Les activités physiques sportives et la sophrologie ont en commun la recherche d'un équilibre et d'une mise en mouvement, physique et/ou psychique : entretenir autant la santé de notre corps que de notre esprit pour tendre vers un mieux-être global.
Formée à l'Education Thérapeutique du Patient (ETP) et certifiée en activités physiques adaptées, il m'importe de rendre le pratiquant acteur de son accompagnement : partager, agir et progresser.
Des problèmes de stress / appréhension d'une échéance / problèmes liés aux débordements émotionnels / impacts de changements de vie / manque de confiance en soi / mésestime de soi / troubles du sommeil
Le premier bénéfice d'une séance de sophrologie est déjà de s'autoriser un temps pour soi; un premier pas vers un peu plus d'écoute et d'attention envers soi-même.
Aller vers son mieux-être nécessite de s'accorder le temps nécessaire selon son rythme et sa progression; il s'agit de devenir progressivement autonome dans la pratique de la sophrologie.
Les temps de pratique sont enregistrés pour vous permettre de vous entraîner à votre convenance entre les séances.
Quelles sont vos interventions possibles ?
Outre les séances individuelles en cabinet, en visio ou à domicile, j'interviens en structures (associations, entreprises, écoles...) sur des séances aussi bien individuelles que collectives, que ce soit en sophrologie ou en activités physiques et sportives.
Je propose également des interventions ponctuelles sur des thématiques déterminées ensemble : gestion du stress, accueil des émotions, identifier ses ressources, trouver de l'apaisement, confiance en soi mais aussi, prévention de la sédentarité, sensibilisation aux gestes et postures, échauffement avant la prise de poste etc.
Etudions votre projet ensemble...
Vous accompagner est essentiel : partager, interagir et progresser.
Numéro d'identification : 93857566900016
La sophrologie ne se substitue pas à votre traitement médical ni à votre suivi habituel auprès de votre professionnel de santé.
En tant que thérapie complémentaire et pratique de soin non conventionnelle, la sophrologie est un outil d'accompagnement qui peut vous être recommandé par votre médecin ou compléter un éventuel suivi psychologique.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Valerie P.
Je ne suis pas vraiment sportive ! Annick, passionnée a su me convaincre de venir en séance découverte. Je suis fan du bunjy pump! C’est physique, mais très abordable et Annick est est pleine de bienveillance et conseils. L’ambiance est au top! Je recommande a 100/100
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Réponse du praticien le 24/09/2025
Merci pour ton commentaire Valérie et ravie que l'activité te plaise... et ce n'est qu'un début 😉
Bravo et merci à toi pour ton dynamisme et ton implication !
Gaëlle-Anne B.
J'adore marcher et j'ai découvert le bungypump grâce à Annick. Après quelques renseignements sur internet, j'ai décidé de suivre une séance d'initiation. Je ne pensais pas que c'était aussi physique. Plusieurs disciplines sont pratiquées : fitness, marche sportive, papotage... J'ai commandé des bâtons le soir même ! Merci Annick !
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 28/05/2025
Merci pour ce commentaire Gaëlle-Anne. Quel plaisir de t'avoir fait découvrir cette pratique et ravie qu'elle ait suscité ton adhésion immédiate !
Laurent O.
Annick est une professionnelle bienveillante et à l'écoute. L'enregistrement et le partage des enregistrements des exercices me permet de pratiquer à mon rythme entre deux séances.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 14/02/2025
Merci pour votre retour Laurent.
Thierry R.
J'ai apprécié que la séance soit adaptée à mes besoins spécifiques. La sophrologue a pris le temps de comprendre mes attentes et d'y répondre. Je me suis senti beaucoup plus détendu et serein après la séance. C'est une expérience que je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 21/05/2025
Merci Thierry pour votre commentaire... avec mes excuses pour cette parution tardive que je constate ce soir; erreur de manipulation de ma part.
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44150 Ancenis-Saint-Géréon
J'interviens sur tout le pays d'Ancenis et sa périphérie
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