Christa Thuillier

L’accompagnement aura pour objectif de  préparer votre corps et votre esprit à cette période de transition.

Nous ferons ensemble l’état des lieux du moment : ce qui vous dérange, ce que vous ne voulez plus, vos craintes, vos désagréments …nous passerons tout cela en revue afin de cibler vos besoins !

​​Tout ceci avec les outils qu’offrent les consultations en médecine naturelle : L’alimentation, la micronutrition, les exercices de respiration, l’utilisation d’huiles essentielles, de plantes, d’élixirs floraux….

Les grands axes de l’accompagnement :

• Rééquilibrage alimentaire : privilégier une alimentation anti-inflammatoire, riche en phytoœstrogènes naturels (lin, soja non transformé, trèfle rouge…), en calcium, en oméga-3 et en antioxydants pour soutenir les os, le système cardiovasculaire et l’équilibre hormonal

• Soutien du foie et des émonctoires : un foie bien soutenu permet une meilleure gestion des déchets hormonaux et aide à stabiliser les symptômes.

• Gestion du stress et recentrage émotionnel : respiration, méditation, cohérence cardiaque, massages aident à traverser sereinement cette période de changements identitaires

• Activité physique douce et régulière :  indispensable pour la densité osseuse, le métabolisme, la gestion du stress et le moral. Yoga, marche, natation ou danse sont autant d’alliés précieux

• Renforcement du terrain global : microbiote intestinal, équilibre acido-basique, vitalité des reins et soutien du système nerveux font partie intégrante de l'accompagnement

La ménopause ne doit pas être vécue comme une perte, mais comme une reconnexion à soi, une nouvelle stabilité intérieure, une énergie féminine plus ancrée et plus sage.

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