Marie Le Madec

Écrivons à deux le prochain chapitre de votre histoire

Je vous propose un espace où vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, sans jugement ni attente de performance. Un lieu sûr, confidentiel et bienveillant pour déposer vos émotions, pensées et aspirations retenues, et pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.

La Gestalt thérapie est une approche ancrée dans l’instant et tournée vers l’avenir qui cherche à explorer le comment : comment retrouver de la souplesse, ajuster votre quotidien, expérimenter de nouvelles façons d’être et d’agir, trouver votre place et intégrer toutes vos facettes.
Chaque séance devient un espace pour identifier vos schémas répétitifs, accueillir vos émotions et sensations, et vous reconnecter à vos ressources intérieures, déjà présentes mais mises de côté.

Quels bénéfices attendre ?

• Retrouver de l’espace pour être vous-même et vous libérer de schémas répétitifs qui vous limitent.

• Mieux comprendre et vivre vos émotions sans en être submergé·e, en retrouvant votre capacité à accueillir ce qui se passe en vous.

• Développer confiance, estime de soi et autonomie, pour prendre des décisions plus alignées avec vos besoins et vos valeurs.

• Poser vos limites et apprendre à dire “non” sans culpabilité, pour protéger votre énergie et vos priorités.

• Reprendre contact avec vos envies, vos besoins et votre intuition, et les intégrer pleinement dans vos choix quotidiens.

• Retrouver fluidité et authenticité dans vos relations, pour créer des liens plus vrais et respectueux de votre singularité.

• Expérimenter une relation thérapeutique sensible, bienveillante et sans jugement, où votre histoire est accueillie dans toutes ses nuances.

• Trouver votre juste place sans devoir rentrer dans une case, en assumant vos contradictions et votre unicité.

• Apprivoiser ce qui vous rend unique, pour transformer vos singularités en forces et ressources dans votre vie.

Le travail se fait à partir de votre matière brute, à votre rythme, dans un cadre sécurisant et vivant. Je chemine à vos côtés pour vous permettre de devenir l’auteur·ice de votre propre vie : choisir, décider et avancer en accord avec vous-même, sans trahir vos besoins ni ceux des autres. Je vous aide à réorganiser vos expériences passées, éclairer vos réactions présentes et imaginer des possibles plus libres pour demain.

Chaque séance est une rencontre interactive : nous explorons vos ressentis, reformulons, posons des hypothèses et identifions ensemble des pistes concrètes pour transformer votre quotidien et vos relations. Ce processus permet de créer des changements durables et profonds, tout en respectant votre propre rythme.

Il n’y a pas de “bonne manière” d’arriver en thérapie. Même avec des doutes, des questions ou des contradictions, votre expérience suffit comme point de départ.
Ce que je vous propose, c’est un espace de sécurité pour explorer, comprendre et transformer ce qui vous freine, pour retrouver une manière d’habiter votre vie plus libre, alignée, authentique et en accord avec votre être profond.

Il n'y a pas non plus de bon moment pour vous autoriser à franchir la porte du cabinet.
Le bon moment, c’est simplement celui où vous décidez de ne plus attendre.