HIBERTY Aude - HYPNOSE & SOPHROLOGIE

Spécialisée dans l’accompagnement émotionnel des enfants (dès 4 ans) et des adolescents, je les aide à apprivoiser leurs émotions, à s'apaiser et à retrouver pleinement confiance en eux. J'accompagne également les adultes vers un mieux-être global.

Pour cela, je combine deux approches puissantes et complémentaires selon les besoins de chacun.

• L’hypnose : un levier d'action pour libérer les blocages ciblés de manière rapide et durable.

• La sophrologie : une approche corporelle (respiration, détente, visualisation) pour ancrer le bien-être, la confiance et l’autonomie.

ENFANTS & ADOLESCENTS : Accompagnement Émotionnel

• Première séance - Accompagnement Émotionnel Enfant/Ados (1h — 60 €)

Un premier temps d’échange essentiel avec le parent et l'enfant (ou l'ado) pour cerner la problématique, poser un cadre de confiance sécurisant et définir un objectif sur-mesure. La séance se poursuit par une première pratique douce et adaptée.

• Séance de suivi - Accompagnement Émotionnel Enfant/Ados (45 min à 50 min — 60 €) 

Un espace chaleureux où le jeu et la créativité deviennent des moteurs de changement. Loin des séances figées, j'utilise des outils concrets et ludiques adaptés à l'âge de votre enfant : dessins, jeux de respiration imagés, balles ou contes métaphoriques. Selon l'instant et ses besoins, je puiche dans la sophrologie pour lui transmettre des clés au présent ou dans l'hypnose pour dénouer les blocages à la source. Votre enfant repart avec des outils pour réguler ses émotions, s'apaiser et reprendre confiance.

Motifs fréquents de consultation: Tempêtes émotionnelles, hypersensibilité, peurs/phobies, anxiété, troubles du sommeil, difficultés relationnelles ou de concentration, manque de confiance en soi, comportements répétitifs ou limitants.

HYPNOSE - ADULTES:

• Première séance d'Hypnose - Adulte (1h15 — 75 €)

Séance d'état des lieux et d’échange approfondi (anamnèse) pour cibler précisément vos besoins et identifier les schémas répétitifs qui vous bloquent aujourd'hui. Ensemble, nous définissons l'objectif de votre transformation. Ce 1er rendez-vous se poursuit par une expérience d'hypnose guidée pour expérimenter un état de transe en toute sécurité, mobiliser votre inconscient et amorcer des changements profonds et durables.

• Séances de suivi d'hypnose - Adulte (60min -75 €)

Pratique guidée pour déprogrammer les automatismes et les schémas limitants ancrés depuis longtemps. En contournant les filtres du mental, l'hypnose permet de remonter directement à la racine de vos blocages pour désactiver les réactions obsolètes (angoisse, stress, phobie) et réactiver vos ressources internes. C'est un accompagnement concret vers 1e changement durable et un mieux-être au quotidien.

Motifs fréquents de consultation:  Stress intense , Phobies, peurs, Troubles du sommeil, Préparation mentale (examens, compétitions…), Comportements limitants, Confiance en soi, Dépendances, Deuils.

SOPHROLOGIE - ADULTES:

• Première séance de Sophrologie - Adulte (1h15 - 60€)

Une première rencontre pour faire le point sur vos attentes et vos besoins, suivie d'une découverte pratique des outils de la sophrologie.

• Séances de suivi de Sophrologie - Adulte (60min - 60€)

Chaque séance comprend un temps d’échange, une pratique guidée (relaxation dynamique, respiration), et des exercices concrets à refaire en autonomie chez vous.

Motifs fréquents de consultation: Surcharge mentale, fatigue émotionnelle, angoisses, gestion du stress, préparation à un événement (examen, déménagement...).

"La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur " - J. Salomé