Déjà yoga

Comment se passe une séance ?

Dans un premier temps, on commence par un temps d’échange sur tes besoins et ton état émotionnel. Grâce à mon don, je vais ressentir les tensions physiques et émotionnelles qui sont présentes chez toi afin de pouvoir t'accompagner de manière précise durant la pratique du Yoga. Je te tire les cartes sur une question précise, et peux t’inviter à faire un rituel spécifique sur le moment ou après la séance (affirmations sur 21 jours, visualisation, libération par l'écriture, etc).

Notre échange va te permettre :

Pour toi, de mieux appréhender le présent.

Pour moi, de cibler ce dont tu as besoin précisément dans ta pratique du Yoga.

Dans un deuxième temps, je te fais pratiquer le Yoga avec une approche sur-mesure et holistique, en fonction de ce qui est déséquilibré chez toi. Au programme, un recentrage, des pranayamas (exercices de respiration), asanas (pratique posturale), et d'autres piliers du Yoga traditionnel comme Dhyana (la méditation), Pratyahara (le retour à soi), etc.

Je clôture la séance par une méditation, et viens pratiquer  durant la relaxation finale le “toucher énergétique”, magnétisme pour te rééquilibrer-réénergiser par le biais de manipulations précises.

Après notre séance, je t’envoie par mail un protocole mieux-être sur-mesure à intégrer dans ton quotidien pour conserver ton nouvel état d'esprit.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique, je vais percevoir la personne dans sa globalité, c’est-à-dire l'accompagner sur tous les plans : physique, émotionnel, mental, énergétique.

Ensemble, on vient rééquilibrer le lien corps-esprit-énergie pour que tu retrouves un équilibre intérieur, te sente serein(e) et complet(e).

Comment ? En te faisant prendre conscience de ton corps éthérique. ‍

Pourquoi ? Pour que tu te reconnectes à toi-même, et reprenne ta puissance grâce à une meilleure conscience, connaissance de tes besoins profonds.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les suivis holistiques que je propose s’adressent aux personnes qui se sentent déséquilibrées, à fleur de peau, avec un trop plein émotionnel, qui ont perdu la connexion avec leur corps et qui sont dépassées par leur mental.

Quels bénéfices en attendre ?

Bien au-delà de l'aspect physique de cette discipline, le Yoga est un puissant outil thérapeutique qui permet de mieux traverser l’existence, avec sérénité et bienveillance, envers soi-même et son environnement.

Ce que le suivi va t’apporter, par rapport à un cours de yoga “classique” :

- Une clarté sur ta situation actuelle

- Des réponses à tes interrogations du moment

- Un meilleur alignement et équilibre pérenne

- Un nouvel état d’esprit pour transformer ta réalité

- Un protocole mieux-être sur-mesure

exercices de respiration, pratique posturale,

et rituels à intégrer dans ta routine quotidienne

- Un focus spécifique sur “tes déséquilibres”

avec des conseils pour retrouver ton équilibre

Je t'accompagne à travers une approche holistique alliant Yoga et énergétique pour que tu retrouves ton équilibre corps, esprit et énergie.