Elise Loric

ELISE LORIC

Sophrologue & consultante en évolution profesionnelle

Sophrologue - Accompagnement des transitions de vie et de la surcharge mentale
Alléger la charge mentale – Créer de l’espace pour ce qui a du sens

Vous avez l'impression de porter beaucoup, de penser en permanence, d'être toujours là pour les autres sans parvenir à prendre soin de vous ?

Peut-être traversez-vous une période de stress, de fatigue, de doute ou de changement. Peut-être avez-vous simplement le sentiment de ne plus vraiment savoir ce dont vous avez besoin, ni quelle direction prendre.

Burn-out, surcharge mentale, anxiété, troubles du sommeil, perte de confiance, difficultés émotionnelles, reconversion professionnelle, séparation, changement de vie ou perte de repères... Certaines périodes nous amènent à nous éloigner de nous-mêmes et de ce qui compte réellement pour nous.

Je vous accompagne dans ces moments de transition pour vous aider à retrouver davantage de clarté, d'apaisement et de stabilité intérieure.

Mon approche s'appuie sur la sophrologie, l'écoute et le lien entre le corps, les sensations et les émotions. Parce que lorsque le mental prend toute la place, il devient parfois difficile d'entendre ses besoins, ses limites ou ses aspirations profondes.

À travers un accompagnement personnalisé, je vous aide à :

• mieux gérer le stress, l'anxiété et la charge mentale
• retrouver un sommeil plus serein
• accueillir et réguler vos émotions
• renforcer votre confiance en vous
• traverser une période de changement ou de transition
• prévenir ou accompagner l'épuisement professionnel
• retrouver du sens et de la clarté dans vos choix de vie

Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à votre rythme et à vos besoins.

Mon parcours de plus de dix ans en entreprise me permet également de comprendre les enjeux liés au monde professionnel : pression, surcharge, perte de sens, difficultés relationnelles, évolution ou reconversion.

J'accompagne les personnes qui souhaitent ralentir, souffler, prendre du recul et se reconnecter à elles-mêmes pour avancer avec davantage de sérénité et de cohérence dans leur vie.

Accompagnements proposés

- Interventions en entreprise : gestion du stress, transitions, prévention RPS & QVT, cohésion, team building, séminaires bien-être

- Sophrologie : gestion du stress, sommeil, émotions, confiance en soi

- Bilans de compétences : en individuel 

https://www.orientaction-groupe.com/consultant/bilan-competences-saint-orens-de-gameville/

- Sophrodégustations : une expérience sensorielle originale mêlant sophrologie et dégustation

Toujours dans un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel. 

Prestations en entreprise ou structure : sur devis – me contacter

⚠️ La sophrologie ne remplace pas un traitement médical, mais peut le compléter efficacement.

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Le 1er rdv d'information Bilan de compétences est gratuit et sans engagement

Etre écouté profondément c'est se sentir compris dans son humanité et accepté dans son entièreté. Carl ROGERS