Youcef MEDDAS

Comment se passe une séance ?

Si vous cherchez un thérapeute pour une séance en individuel, de couple ou de famille, je vous accueille en cabinet, mais je propose également des consultations de thérapie en ligne. Une séance dure 45 minutes.

En combinant des exercices de Thérapie Comportementale et Cognitive (méthode TTC), et la Thérapie Systémique et Stratégique (TSS), nous travaillerons ensemble sur la gestion des émotions et sur la communication afin de surmonter vos difficultés et favoriser un changement durable vers un meilleur équilibre de vie. Faire une thérapie n’est pas toujours chose aisée de prime abord mais elle permet notamment dans le cadre de thérapie brèves de résoudre des problématiques auxquelles on ne s’est jusqu’alors jamais confrontés.

Chaque séance se déroule dans un espace propice à l’écoute et à la réflexion. En cabinet ou en visio, vous pourrez vous exprimer en toute confiance afin d’explorer vos ressentis sans jugement dans le respect du secret professionnel. Pour les consultations de psychothérapie en ligne, un lien vous sera communiqué pour réaliser la séance où que vous soyez. Je vous accueille dans le cadre d’une thérapie en individuel, en couple ou en famille selon les besoins.

Quelle est votre approche ?

Je pratique une thérapie intégrative, avec pour objectif de m’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne. Mon rôle est de vous accompagner pour surmonter une étape difficile, un sentiment de mal-être, des interrogations personnelles, ou encore des conflits familiaux, de couple, ou relationnels (avec vos enfants, amis, collègues ou parents). Mon approche se veut bienveillante et personnalisée, pour vous aider à retrouver un équilibre et avancer sereinement.

L’accompagnement que je propose s’appuie sur diverses approches. Il s’agit d’une thérapie brève, centrée sur la résolution des problématiques de l’instant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?