Julia Lhermitte

Vivre avec une hypersensibilité, c’est parfois ressentir les émotions avec une intensité qui submerge, épuise, ou donne l’impression d’être en décalage. Et si la clé résidait dans le corps lui-même ?

Je vous propose un accompagnement en réflexologie plantaire autour de ces 3 axes :

1. Faire de l’espace

En réflexologie, chaque pression ciblée vise à dénouer les blocages et à favoriser la circulation. En assouplissant les articluations, les muscles et les fascias, le corps retrouve une souplesse qui permet à l’esprit de se poser. La détente n’est pas une fin en soi, mais une porte d’entrée : elle crée l’espace nécessaire pour que les émotions, au lieu de stagner ou d’exploser, puissent traverser le corps avec fluidité.

2. Retrouver son axe vertical

Inspirée de ma pratique du Tai Ji Quan, mon approche vise à rééquilibrer les zones réflexes liées à la colonne vertébrale car une fois présent.e à votre axe, vous évitez de dilapider vos ressources, même dans la tempête émotionnelle.

3. Se réassocier

L’hypersensibilité peut donner l’impression d’être "trop" dans sa tête, déconnecté.e de son corps. Pourtant, c’est lorsque nous revenons aux sensations corporelles que l'état intérieur de notre corps s'apaise. La séance invite à affiner ce qui se passe en nous : les picotements, les frissons, les zones de tension qui se libèrent... Nous écoutons ensemble, séance après séance, comment le corps parle et se libère.

Il ne s'agit pas de contrôler,  maitriser ou même gérer les émotions mais simplement offrir, grâce à la réflexologie plantaire, un soutien pour les observer, les accueillir et les laisser circuler.

Et si vous donniez à votre corps les moyens de vivre pleinement votre sensibilité ?

Vous pouvez prendre rdv à Nantes ou Rennes en cliquant ici

L'été s'inscrit dans la roue des 5 éléments de la tradition chinoise comme étant le Feu, cette flamme qui danse avec le soleil, réchauffe le corps, éveille l’esprit. Le Feu, c’est la chaleur du sud, l’émotion de la joie, cette étincelle qui s’allume, comme un rire partagé ou un cœur qui bat un peu plus fort sous l’effet d’une rencontre ou d’un souvenir heureux.

Le cœur, lui, est au centre de tout. Il bat au rythme des émotions, des instants simples, des petits bonheurs. "On ne voit bien qu’avec le cœur", et l’été est précisément cette saison où il s’ouvre, où il se laisse traverser par la légèreté de l’air, par la douceur des nuits tièdes et des matins ensoleillés.

Pourtant, le Feu, demande à être tempéré. Un excès d’activité et l’agitation s’installe. Un excès de repos et la joie peut se dissiper. Heureusement, la tradition chinoise, lui associe l’Intestin Grêle, organe partenaire du cœur, qui apporte équilibre et discernement. Ensemble, ils cultivent cette “joie douce” qui nous remplit sans nous submerger, qui nous réchauffe sans nous épuiser.

Pour préparer cette saison, je vous invite à prendre 5 minutes dans la journée. Posez votre main gauche sur le cœur et votre main droite sur le ventre. Pensez à une relation douce et joyeuse, sentez dans le corps comment cette pensée résonne en vous. Enfin remerciez cette relation et exprimez de la gratitude pour vous.

Parce que l’été est une saison où les sens s’éveillent, où le corps se souvient des étés passés, cette sensibilité peut aussi apporter son lot d’anxiété, d’angoisse ou de nuits agitées. La réflexologie plantaire est une invitation à écouter son langage subtil du corps. Séance après séance, nous apprenons à accueillir ses émotions, à les observer, et à les laisser circuler.

Réservez votre séance et réveillez en vous cette joie simple et apaisante.