Laurence Camard

Comment se passe une séance ?

Le premier rendez vous est consacré principalement à l'échange,  comprendre votre besoin/problématique, vous présenter la sophrologie, ma démarche,  quel accompagnement je peux vous proposer, puis une pratique 'découverte' en fin de séance.

Les rendez vous suivants :

- Un temps d'échange pour faire le point sur vous même et votre 'entrainement'.

- Une pratique guidée personnalisée à votre besoin

- Un dialogue pour évoquer vos ressentis.

A l'issue je partage avec vous un mail recapitulatif sur la séance avec mes conseils.

Quelle est votre approche ?

Une approche personnalisée dans l'écoute, le respect,  la bienveillance et le non jugement

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes accompagnements :

Coaching en nutrition comportementale émotionnelle :

 Marre de lutter contre votre assiette ou votre stress ? Coach en nutrition comportementale émotionnelle et sophrologue à Fouesnant, je vous aide à faire la paix avec votre corps et votre alimentation.

Grâce à mon programme « Nutri Réconciliation », nous travaillons sur vos déclencheurs émotionnels pour libérer les compulsions et retrouver le plaisir de manger en pleine conscience. Mon expertise en sophrologie complète cet accompagnement pour agir sur le sommeil, l’anxiété et la confiance en soi.

Une approche douce, authentique et personnalisée pour un mieux-être global. Consultations au cabinet (14 rue de Kerneveleck) ou à distance.

Prenons rendez vous pour un échange découverte.

La Sophrologie 

- 'mieux vivre son quotidien' : Dans un monde ‘effréné’, vous pouvez être confrontés au stress, à l’anxiété, peut-être à des angoisses ou de trop vives émotions. La sophrologie vous offre des techniques pour venir équilibrer votre santé physique et mentale, elle vous aide à trouver vos propres ressources intérieures afin de cultiver un état d’esprit calme et positif.

- 'améliorer son sommeil' : Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies … votre sommeil est de moins bonne qualité, vous ressentez de la fatigue, de l’irritabilité, des problèmes de concentration, de mémoire … La Sophrologie peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur et serein, en réduisant le stress et l’anxiété, en préparant le corps et l’esprit à l’endormissement, en régulant les cycles « veille-sommeil ».

-'être accompagné(e) face au cancer' : La sophrologie se révèle être une alliée précieuse dans les différentes étapes du processus de soins des personnes souffrant d’un cancer ; mais aussi pour leurs aidants. C’est un outil complémentaire aux traitements médicaux et aux autres soins supports. Elle permet d’améliorer la qualité de vie, elle favorise la découverte de ses propres ressources intérieures pour gérer au mieux sa maladie.

- Quels bénéfices en attendre ?

Découvrir et développer ses propres capacités pour aller vers un mieux être. Acquerir des 'techniques' à utiliser dans sa vie de tous les jours pour peu à peu devenir autonome et acteur de son bien être.

Une approche globale du mieux être