Sarah Herbain

Comment se passe une séance ?

Première séance :

Tout d’abord, on se met à l’aise et on s’installe confortablement. J’ai à cœur que mon cabinet soit une véritable safe place pour vous. La sensation de sécurité est indispensable à un état d’hypnose agréable et efficace.

Je prends ensuite le temps de comprendre qui vous êtes et quelle est votre problématique, pour définir ensuite avec vous un objectif précis.

Une fois l’objectif déterminé, je vous accompagnerai à l’aide de ma voix dans un voyage hypnotique sur-mesure en trois phases :

1. La phase d’induction hypnotique : À mesure que je parle, vous vous relaxez, vous vous détendez et vous profitez. Cette phase vous permet d’entrer à l’intérieur de vous-même.
2. La phase de soin : Toujours seulement avec le son de ma voix, je vais permettre à votre conscient de faire une pause bien méritée, et mettre à contribution votre inconscient. Vous êtes toujours 100% vous-même, en contrôle de la situation.
3. La phase de debriefing : L’occasion pour nous de faire le point sur vos ressentis, sur votre expérience. Mais aussi de déterminer, si vous le souhaitez, un plan thérapeutique clair et l’objectif de la prochaine séance.

Les séances de suivi :

• Nous échangeons sur les évolutions observées suite à la séance précédente.
• Il est également possible d’ajuster l’objectif initial si besoin.
• Puis nous passons à l’étape hypnose pour approfondir et consolider les changements amorcés. Au fur et à mesure des séances, et à mesure que j’apprends à vous connaître, les phases d’hypnose peuvent être de plus en plus longues et de plus en plus riches.
• Enfin, nous prenons quelques instants pour échanger sur l’expérience hypnotique, si vous en ressentez le besoin.

Quelle est votre approche ?

Je m’appelle Sarah Herbain et je suis hypnothérapeute à Paris. Ayant souffert pendant longtemps d’anxiété généralisée et de nombreuses phobies, je ne connais que trop bien le cercle vicieux de l’angoisse.

La bonne nouvelle, c’est que je m’en suis sortie grâce à l’hypnose, et que je vis aujourd’hui une existence confiante et sereine. Si je l’ai fait, cela veut dire que, vous aussi, vous pouvez le faire.

• L’hypnose Ericksonienne est un outil merveilleux pour vous libérer du fardeau de l’anxiété qui vous empêche d’être vous-même et de révéler votre plein potentiel.
• L’anxiété et les phobies ne sont rien de plus que des mécanismes de défense mises en place par votre inconscient pour vous protéger. C’est parce que votre inconscient a peur pour vous et veille sur vous en permanence, qu’il vous fait malencontreusement souffrir.
• Après un échange afin de comprendre qui vous êtes, je vous accompagne et vous guide à l’intérieur de vous-même pour vous aider à dialoguer avec votre inconscient, afin de l’écouter, le rassurer et le soigner.
• Même si vous avez la phobie du lâcher prise ou de la perte de contrôle, l’hypnose est quand même pour vous. Vous n’êtes ni endormi.e, ni inconscient.e, seulement en état de conscience modifié. Vous gardez le contrôle tout au long de la séance. Vos capacités de changement sont déjà en vous, mon rôle est seulement de vous guider pour les trouver.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles anxieux (notamment anxiété généralisée) - Phobies - Gestion du stress & gestion des émotions - Confiance & estime de soi

Reprenez le pouvoir sur votre anxiété avec l'hypnose