Aurélie Forget

Psychopraticienne en Intelligence relationnelle® et en Internal Family Systems® ainsi que Master Coach certifiée, je vous accompagne pour trouver vos propres réponses et solutions, en vous-même et par vous-même.

Nous allons à la rencontre des différentes parties de vous qui agissent et interagissent dans votre vie, en alliant l'observation de soi (Métacognition), la Théorie de l'attachement ainsi que le dialogue avec nos différentes parties (IFS®), le tout en se sentant fondamentalement en sécurité au niveau du système nerveux (Théorie polyvagale), une condition sine qua none pour travailler en thérapie.

-> Vous souhaitez comprendre ce qui se passe en vous, trouver vos propres réponses et mieux appréhender ce qui se joue à l’intérieur de vous ?

Je vous accompagne, entres autres, sur les problématiques suivantes :

• Blocages
• Période difficile
• Perte de sens
• Changements de vie
• Solitude
• Gestion des émotions
• Besoin de trouver des réponses en soi
• Stress
• Peurs
• Hypervigilance
• Anxiété
• Angoisse
• Difficultés dans les relations
• Problématiques d’attachement
• Rupture
• Tristesse
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
• Trouble de stress post-traumatique complexe (TSPTc)
• Deuil

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As a trained psychotherapist in Relational Intelligence® and Internal Family Systems® and a certified Master Coach, I’m happy to help you find your own answers and solutions.

Thanks to metacognition, the attachment theory and the IFS model, we embark on a journey to meet and understand the different parts of you which play a role and take the lead according to the different circumstances in your life, while feeling fundamentally safe at the nervous system level (polyvagal theory), the key to a successful therapy.

-> Do you want to better understand what’s going on inside you, find your own answers, and gain deeper insight into your inner world?

Common issues I can support you with:

• Feeling stuck or emotionally blocked
• Going through a difficult time
• Loss of meaning or purpose
• Navigating major life changes
• Experiencing loneliness
• Struggling with emotion regulation
• Searching for answers within yourself
• Stress and overwhelm
• Fears and worries
• Hypervigilance
• Anxiety
• Emotional distress or inner turmoil
• Relationship challenges
• Attachment difficulties
• Breakups or relationship endings
• Sadness or low mood
• Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Complex PTSD (C-PTSD)
• Grief and loss

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-> Psychopraticienne en Internal Family System - IFS France

-> Psychopraticienne en Intelligence relationnelle - François Le Doze - Niveaux 1, 2 et 3

Formation "Stratégies de régulation du système nerveux et pratiques somatiques" - Linda Thaï - Quantum Way

Formation en Psychopathologie - Arche Hypnose

Formation en Neurosciences - Arche Hypnose

Formation "Théorie Polyvagale - Les Fondamentaux" - Deb Dana et Stephen Porges - Quantum Way

Master Coach, certifiée Niveau 2 - Institut de Coaching International de Genève - Certification ACSTH de la Fédération Internationale de Coaching (ICF)

Formations en continu - en français comme en anglais, pour (encore et toujours !) découvrir plus de méthodes, d'outils, de notions, de techniques...

Site Internet :

Trouvez vos propres réponses et solutions, en vous-même et par vous-même