AMELIE SOPHROLOGIE Lentilly

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange bienveillant pour identifier vos besoins du moment. La première séance dure vous guide ensuite à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, selon la méthode de sophrologie Caycédienne. La séance se termine par un retour d’expérience.

Un audio personnalisé de la pratique vous est transmis à la fin, afin de vous entraîner chez vous et renforcer les bienfaits dans votre quotidien.

Les séances ont lieu en présentiel uniquement, au cabinet ou à domicile.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est humaine, personnalisée et tournée vers l'autonomie. Je vous transmets des techniques de sophrologie Caycédienne pour vous aider à mobiliser vos propres ressources. J’ai à cœur d’accompagner les enfants, adolescents et leur parents notamment ceux présentant des troubles DYS, TDAH ou TSA, en m’appuyant sur des outils ludiques et concrets. Chaque personne est accueillie avec respect, douceur et professionnalisme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne :

– les enfants et adolescents confrontés au stress, troubles anxieux, troubles du sommeil, manque de confiance en soi (TDAH, DYS), préparation aux examens ou épreuve sportive 

– les parents aidants, souvent en surcharge émotionnelle,

– les femmes atteintes de cancer du sein, pendant ou après les traitements,

– les adultes en quête de mieux-être face au stress, à l’anxiété troubles du sommeil ou à des douleurs chroniques,

– les sportifs, dans la gestion du mental avant compétition,

– les personnes fragiles ou âgées, à domicile.

📅 Nouveauté rentrée de septembre : un groupe enfants-parents pour mieux vivre le quotidien ensemble grâce à des outils concrets et partagés.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet de retrouver sérénité, confiance et énergie. Elle vous aide à mieux gérer les émotions, à améliorer la qualité de votre sommeil, à renforcer la concentration ou encore  retrouver un équilibre de vie.

🎧 Grâce aux audios transmis en fin de séance, vous pouvez pratiquer à votre rythme entre deux rendez-vous, et faire de la sophrologie un véritable outil du quotidien

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Amélie Sophrologie L'équilibre indispensable pour votre chemin de vie