150 avenue du pont d'aups, 83300 Draguignan
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Le but de mon accompagnement est de vous fournir les outils nécessaires pour vous sentir suffisamment en sécurité dans votre corps et votre esprit, afin de traverser votre quotidien avec plus de confiance et de sérénité.
Arrêtez d'être en lutte permanente contre vous-même ou les autres, fixez-vous des objectifs, apprenez à vous recentrer sur l'instant présent pour observer, comprendre et apprivoiser vos envies, vos sensations, vos émotions...
Reconnectez vous à votre corps pour mettre en lumières vos capacités et osez être vous !
Je propose également des prestations en massage, toujours dans le but de vous offrir une relaxation complète, et une prise en charge 100% naturelle.
Vous trouverez l'ensemble de mes services dans l'onglet "Mes prestations".
La sophrologie est une méthode douce, adaptée à tous. Et se base sur une mise en mouvement du corps, des exercices de respiration, de relaxation guidés et de visualisation.
> Vous êtes souvent débordé par le stress ou la charge mentale ?
> Vous avez du mal à dormir, à gérer votre anxiété ou à vous concentrer ?
> Vous vous sentez submergé par vos émotions ou vos pensées qui tournent en boucle ?
> Vous suivez une psychothérapie et vous avez besoin d’outils complémentaires pour avancer
concrètement ?
> Vous cherchez un espace d’écoute et de soutiens sans jugement ?
> Vous êtes sportif et vous cherchez une préparation mentale ?
> Vous souhaitez aborder votre grossesse dans les meilleures conditions et vous préparer à
l’accouchement sereinement ?
Je suis là pour vous fournir un accompagnement personnalisé et adapté à VOS besoins.
Ce massage traditionnel chinois, va permettre de détendre votre abdomen “le deuxième cerveau” de détoxifier votre organes internes. Il vous permettra également d’améliorer votre digestion et réguler votre transite.
Ce massage est particulièrement efficace en cas de troubles digestifs inflammatoires, de constipation, de ballonnements et en cas de troubles gynécologiques.
N’attendez plus, relâchez vos tensions, retrouvez un ventre souple et un esprit apaisé.
Ce massage traditionnel japonais, apporte douceur et vitalité à votre visage.
Il vous apaise instantanément et relâche vos tensions physiques et mentales grâce à la stimulation et au drainage des tissus et méridiens. Il vous offre également un effet anti-âge et régule votre système nerveux, pour une sensation de légèreté immédiate.
Calmez votre mental, et soulagez vos tensions pour retrouver un visage détendu.
Une approche holistique, pour un bien-être durable
Numéro d'identification : 935195925
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (15 avis)
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Marion S.
J’ai eu la chance de rencontrer Anais avant l'été, et de bénéficier d' un massage du ventre qui libère les émotions. J'ai souhaité decouvrir cette fois-ci le soin "synergie" de 2h. Un moment de pure détente et de bien-être. Anaïs est d’une extrême gentillesse et d’une grande empathie. Son écoute bienveillante et sa douceur créent immédiatement un véritable cocon. Ce soin m’a fait un bien fou. Anaïs m'a également donné quelques outils simples pour améliorer mon quotidien et prolonger les bienfaits de la séance. Une très belle rencontre. Je la recommande les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Debi T.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ J’ai suivi une séance de sophrologie sur le stress et j’en ressors vraiment apaisé(e). La séance était douce, bien guidée et très adaptée à mes besoins. J’ai pu relâcher les tensions et repartir avec des outils concrets pour mieux gérer mon stress au quotidien. Un vrai moment de bien-être, je recommande vivement ! Merci Anais , un vrai bonheur.
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Stéphanie B.
J’ai contacté Anaïs parce qu’un ami me l’avait conseillé, et je le remercie encore ! Anaïs est intervenue en entreprise , elle a su s adapter à tous les profils (homme/femme/âges différents). Le temps s est arrêté, nous étions en connexion avec nous même , sans se préoccuper de ce qui nous pollue autour. Sa bienveillance, son calme et son professionnalisme ont été très appréciés auprès de mes collaborateurs et moi même 🙏
Suite à un rendez-vous en juin 2025Caroline P.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Une sophrologue à l’écoute, qui a su construire un protocole parfaitement adapté à mes besoins. Le suivi est de grande qualité, attentif et personnalisé. Les séances m’ont beaucoup apporté et les résultats sont bien au rendez-vous. Même une future sophrologue a besoin d’un accompagnement personnel 😉 et je suis ravie d’avoir trouvé le bon soutien auprès d’elle ! Je la recommande sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en août 2025Claire A.
J’ai fait 2 ateliers de sophrologie avec Anais et j’ai été très satisfaite. Anais est très professionnelle, à l’écoute. Elle a su entendre mes attentes et m’a proposé des séances en totale adéquation avec mes besoins. Elle m’a mise à l’aise et en confiance. Elle est au TOP
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 01/05/2025
Merci Claire pour ta confiance, c'est toujours un plaisir pour moi de t'accompagner. À bientôt !
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