Anaïs CORNIERE

L'impression d'être en pilote automatique ?

Le but de mon accompagnement est de vous fournir les outils nécessaires pour vous sentir suffisamment en sécurité dans votre corps et votre esprit, afin de traverser votre quotidien avec plus de confiance et de sérénité.

Arrêtez d'être en lutte permanente contre vous-même ou les autres, fixez-vous des objectifs, apprenez à vous recentrer sur l'instant présent pour observer, comprendre et apprivoiser vos envies, vos sensations, vos émotions...

Reconnectez vous à votre corps pour mettre en lumières vos capacités et osez être vous !

Je propose également des prestations en massage, toujours dans le but de vous offrir une relaxation complète, et une prise en charge 100% naturelle.

Vous trouverez l'ensemble de mes services dans l'onglet "Mes prestations".

La sophrologie en quelques mots:

La sophrologie est une méthode douce, adaptée à tous. Et se base sur une mise en mouvement du corps, des exercices de respiration, de relaxation guidés et de visualisation.

Mes prestations - 

Accompagnement en Sophrologie

> Vous êtes souvent débordé par le stress ou la charge mentale ?

> Vous avez du mal à dormir, à gérer votre anxiété ou à vous concentrer ?

> Vous vous sentez submergé par vos émotions ou vos pensées qui tournent en boucle ?

> Vous suivez une psychothérapie et vous avez besoin d’outils complémentaires pour avancer
concrètement ?

> Vous cherchez un espace d’écoute et de soutiens sans jugement ?

> Vous êtes sportif et vous cherchez une préparation mentale ?

> Vous souhaitez aborder votre grossesse dans les meilleures conditions et vous préparer à
l’accouchement sereinement ?

Je suis là pour vous fournir un accompagnement personnalisé et adapté à VOS besoins.

Massage Chi Nei Tsang

Ce massage traditionnel chinois, va permettre de détendre votre abdomen “le deuxième cerveau” de détoxifier votre organes internes. Il vous permettra également d’améliorer votre digestion et réguler votre transite.

Ce massage est particulièrement efficace en cas de troubles digestifs inflammatoires, de constipation, de ballonnements et en cas de troubles gynécologiques.

N’attendez plus, relâchez vos tensions, retrouvez un ventre souple et un esprit apaisé.

Massage Shiatsu Facio-crânien

Ce massage traditionnel japonais, apporte douceur et vitalité à votre visage.

Il vous apaise instantanément et relâche vos tensions physiques et mentales grâce à la stimulation et au drainage des tissus et méridiens. Il vous offre également un effet anti-âge et régule votre système nerveux, pour une sensation de légèreté immédiate.

Calmez votre mental, et soulagez vos tensions pour retrouver un visage détendu.

Une approche holistique, pour un bien-être durable