Delphine Grosjean

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ une heure : un temps d'échange, des exercices de relaxation et de mouvements simples, une visualisation positive, un bref temps d'échange.

Tous les exercices sont adaptés à la personne que je reçois et faisables par tous (enfants, adolescents, adultes, séniors). D'autre part, chaque exercice est personnalisé.

Quelle est votre approche ?

J'ai suivi ma formation à L'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris(Xe) en 2023/24. Ecole qui forme à la sophrologie caycédienne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles du sommeil, anxiété, changement de situation, confiance en soi, estime de soi, préparation mentale, accompagnement effets secondaires traitements, phobies, addictions ...

Quels bénéfices en attendre ?

Thérapie brève, naturelle et non tactile. Des exercices à inclure dans son quotidien pour retrouver un équilibre dans sa vie.

DG Sophro. Prenez soin de votre équilibre