Fanny Toernig

Fanny, naturopathe, micronutritionniste et psychopraticienne, je propose des consultations pour toutes les problématiques de santé physique et morale : troubles alimentaires, cycle féminin, fertilité, endométriose, SOPK, fatigue, digestion, sommeil, peau, douleurs, récupération sportive et bien d'autres.

Je propose aussi un accompagnement « SOS TCA » spécialisé dans les troubles des conduites alimentaires (TCA) — anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie. L'objectif est de vous soutenir au quotidien via WhatsApp, pour vous sentir moins seul(e) face à ces troubles au quotidien, et retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture, votre poids, votre corps.

Comment se déroule une consultation ?

• Bilan

La consultation a pour objectif d'échanger sur vos symptômes, vos douleurs, vos déséquilibres, en se basant sur vos antécédents médicaux, vos analyses biologiques, votre alimentation, votre mode de vie, votre activité physique et votre niveau de stress. Ce premier temps d'échange permet de comprendre l'origine de vos déséquilibres et de définir ensemble un plan de conseils personnalisés adaptés à votre quotidien.

• Conseils en nutrition

Je vous accompagne vers une alimentation équilibrée, variée et adaptée à vos besoins réels. Loin des régimes restrictifs et culpabilisants, l'idée est de retrouver le plaisir de manger tout en soutenant votre santé : qualité des aliments, équilibre des assiettes, rythme des repas, choix de cuisson et de saison. Ensemble, nous mettons en place des changements progressifs et réalistes, faciles à intégrer dans votre quotidien et durables dans le temps.

• Conseils en micronutrition

La micronutrition s'intéresse à l'impact des vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras et autres micronutriments sur votre fonctionnement cellulaire (fer, magnésium, vitamine D, oméga-3, microbiote intestinal...). En m'appuyant sur votre bilan et sur vos analyses, je vous oriente vers une supplémentation adaptée.

• Conseils en naturopathie

Je vous propose des solutions naturelles complémentaires : plantes (phytothérapie), huiles essentielles (aromathérapie), techniques de respiration, hygiène de vie, gestion du sommeil ou encore hydrologie.

• Conseils sur le plan psycho-émotionnel

Nous explorons ensemble votre rapport au stress et à vos émotions, et je vous propose des outils concrets pour mieux les apprivoiser : techniques de relaxation, cohérence cardiaque, gestion du mental, équilibre émotionnel.

👉 Rendez-vous :

• Visioconférence découverte (10 min) : pour me poser toutes vos questions

• Consultation individuelle (pour toutes problématiques de santé)

• Accompagnement « SOS TCA » (1 mois, 3 mois ou 6 mois)

Que contient l'accompagnement « SOS TCA » ?

Il débute par une consultation d'une heure.

• 1 bilan par semaine
• Suivi par messages WhatsApp illimités (tous les jours si vous en ressentez le besoin)
• Journaling quotidien pour m'exprimer et me confier tes émotions
• E-book de conseils personnalisés
• E-book de recettes
• Liste de courses
• Engagement sur la durée de l'accompagnement (1 mois, 3 mois ou 6 mois).

👉 Consultations au cabinet : tous les dimanches, entre 10h et 18h (sauf demande exceptionnelle et sous réserve de disponibilité du cabinet le jour demandé).

👉 Consultations en visioconférence : tous les jours, par un lien de connexion Microsoft Teams qui vous est envoyé par e-mail à la réservation.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner prochainement,

Passez une belle journée,

Fanny.