Aurélie Maeva Laugié

Prendre conscience de son potentiel & développer ses ressources pour une vie plus sereine

Formée par l’école de Sophrologie PACA et certifiée RNCP par l’Académie de Sophrologie de Paris, je vous accompagne en séance individuelle dans mon cabinet à Marseille ou en téléconsultation, en séance collective et j'interviens également en entreprise et dans le milieu médical/ paramédical.

La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui vise à développer une conscience sereine grâce à un entraînement combinant des exercices, de relaxation dynamique, de techniques spécifique, de visualisation et de respiration, afin de renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, tant dans le domaine professionnel que personnel.

La Sophrologie s'adresse à tous, et s'applique dans de nombreux champs d'application, comme celles et ceux qui souhaitent : 

• Mobiliser et renforcer leur potentiel, leurs ressources,
• Canaliser leur stress, leur anxiété, leurs émotions,
• Préparer un évènement spécifique (examen, accouchement, compétition sportive, intervention médicale/ chirurgicale...),
• Préserver leur équilibre de vie, leur sommeil, leur respiration, la détente musculaire,
• Améliorer leur capacité de concentration,
• Redynamiser ou canaliser leur énergie,
• Se reconstruire (après un deuil, une maladie, une rupture, un burn-out...),
• Se ressourcer, (relaxation, pause bien-être, développement personnel...).

Une séance de Sophrologie se veut verbale, non tactile et se déroule en 3 temps:

• Un temps d'échange, où avec une écoute active, je vous accompagne à définir vos objectifs,
• Un temps de pratique, par une combinaison d'exercices personnalisés (relaxation dynamique, techniques spécifique, visualisation et respiration),
• Un temps de partage, pour verbaliser l'expérience vécue de la séance.

Mon approche s'inscrit dans une démarche bienveillante, pour nous permettre de créer ensemble, une alliance de confiance afin de répondre au mieux à vos besoins.

Soucieuse de pouvoir fournir un accompagnement de qualité, je continue de me former et de me perfectionner sur des sujets qui me passionnent :

• Sophrologie & Entreprise
• Sophrologie & Troubles DYS/ TDA-H
• Sophrologie & Douleur
• Sophrologie & Cancer