Sabrina Lerouge

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Sabrina Lerouge, Réflexologue à Écouché-les-Vallées. Je suis également Sophrologue et Relaxologue, spécialisée dans l'accompagnement en chimiothérapie et radiothérapie ainsi que dans la gestion des émotions et de la douleur. J'exerce en cabinet, à domicile et en entreprise.

Quels sont les services que je propose ?

Je propose différentes séances telles que la sophrologie, le massage des 5 continents, l'accompagnement en chimiothérapie et radiothérapie, la gestion des émotions et de la douleur ainsi que le massage bien-être. Chacune de ces séances vise à améliorer votre bien-être et votre harmonie personnelle.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne une heure et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous commençons par une série de respirations pour vous détendre physiquement et mentalement. Ensuite, je vous guide dans une visualisation d'un lieu ressource pour vous aider à vous relaxer davantage. Les séances de sophrologie sont individuelles et peuvent être réparties sur plusieurs semaines en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique de la sophrologie repose sur une approche psycho-comportementale centrée sur la personne. Je suis formée à différentes techniques de relaxation et de méditation, alliant des influences orientales et occidentales. Mon objectif est de vous aider à atteindre un état de bien-être en réduisant l'impact de vos émotions négatives et en mettant en place des actions concrètes pour atteindre vos objectifs.

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

La sophrologie vous permettra de prendre conscience de vos sensations corporelles et de mieux gérer votre stress au quotidien. Elle peut également vous aider à retrouver confiance en vous, à gérer vos phobies et addictions, à retrouver un sommeil réparateur et à vous préparer à des événements importants tels que des examens, des entretiens ou des interventions chirurgicales. La relaxation est la base de la sophrologie et vous permettra de vous détendre physiquement et mentalement.

Je vous invite à prendre rendez-vous sur Resalib, l'annuaire et référencement des Réflexologues, pour bénéficier de mes services et retrouver un équilibre et un bien-être au quotidien.