Laura Page

Psychopraticienne et sophrologue certifiée, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant en visio. Spécialisée dans les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), les troubles anxieux et le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT), je vous aide à gérer le stress et l'anxiété, surmonter les traumatismes, améliorer vos relations, développer votre potentiel etc.... grâce à une approche intégrative, combinant les techniques de la TCC et de la sophrologie, je vous accompagne dans votre cheminement vers le bien-être et l'épanouissement personnel.

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en visio, dans un espace sécurisé et confidentiel. Nous commençons par un échange pour comprendre vos besoins et vos objectifs. Ensuite, nous explorons ensemble les difficultés que vous rencontrez et mettons en place des outils concrets pour les surmonter. Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative, combinant les techniques de la TCC et de la sophrologie. La TCC vous aide à identifier et à modifier les pensées et les comportements qui vous posent problème. La sophrologie vous permet de développer vos ressources intérieures et de retrouver un équilibre émotionnel. Je vous accompagne avec bienveillance et empathie, en vous donnant les clés pour devenir acteur de votre changement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Troubles anxieux (anxiété généralisée, phobies, crises de panique)

- Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT)

- Difficultés relationnelles

- Gestion du stress et des émotions

- Manque de confiance en soi

- Troubles du sommeil

- TDAH adulte 

Quels bénéfices en attendre ?

- Diminution du stress et de l'anxiété

- Meilleure gestion des émotions

- Surpassement des traumatismes

- Amélioration des relations

- Développement de la confiance en soi

- Amélioration du sommeil

- Retrouver un équilibre intérieur

- Mieux-être global

+ D'infos sur mon site :

Plutôt que prendre notre mal en patience, et si nous prenions notre bien-être en urgence ?