*Séance de décodage biologique et hypnose régressive réparatrice :
Pendant l’hypnose, la personne reste pleinement consciente. Elle est guidée pour revivre, comprendre et restructurer l’événement à l’origine du blocage, en mobilisant des ressources internes jusqu’alors inexploitées.
*Séance de hatha yoga
Une séance de yoga traditionnel comprend des exercices de respiration (pranayama), des postures physiques (asanas), des temps de relaxation, et se conclut par un temps court de méditation. Chaque séance est adaptée aux besoins et aux capacités (dynamique/douce) de la personne.
*Séance de yoga prénatal et postnatal selon la méthode de Gasquet
Les séances prénatales visent à renforcer le corps, améliorer la posture et accompagner la future maman vers un accouchement plus serein, en favorisant détente, mobilité et conscience corporelle.
Les séances postnatales permettent une récupération en douceur après l’accouchement. Elles mettent l’accent sur la rééducation du périnée, le renforcement du bassin et le recentrage global du corps.
Adaptées à chaque étape de la grossesse ou du post-partum, ces séances sont accessibles à toutes, quel que soit le niveau ou l’expérience préalable.
Mon approche respectueuse, consciente et complémentaire, axée sur le bien-être global s’appuie sur les pratiques ancestrales du yoga traditionnel et du yoga biomécanique, et des outils contemporains tels que le décodage biologique et l'hypnose réparatrice pour accéder aux ressources de l'inconscient et opérer des changements profonds vécus dans le passé.
En réunissant ces différentes dimensions, le corps, le mental (conscient et inconscient) et l’esprit (la relation à soi, la quête de paix intérieure), je vous propose un accompagnement sur mesure pour favoriser un épanouissement profond, durable et aligné avec votre essence.
S'accorder le pouvoir d'agir en harmonie avec soi pour vivre en paix
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Saveria B.
J'ai participé à une séance de yoga prénatal tenue par Ariana et j'ai passé un super moment ! Dès le début, je me suis sentie à l'aise et bien accueillie. J'ai beaucoup apprécié son calme et sa bienveillance, qu'elle a su me transmettre tout au long de la séance. Sa voix relaxante m'a aidé à me plonger en moi-même, à me concentrer sur le présent (pas facile, notamment avec toutes les pensées de la grossesse!) et à prendre conscience de mon corps qui change. Elle a guidé mes mouvements avec beaucoup de douceur et de soin. Par ailleurs, elle m'a aussi donné de très bons conseils pour vivre au mieux ce moment délicat. À la fin de la séance je me suis sentie apaisée et légère comme une plume. J'y retournerai sans doute et je recommande Ariana sans hésitation !
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