Chesneau Faustine

Une séance dure 45 minutes.

Comment se passe une séance ?

A chaque séance, je serai là pour vous offrir un espace sécurisé et confidentiel où vous pourrez explorer vos pensées, vos émotions, vos expériences et vos comportements, sans jugement.

Vous pourrez exprimer vos besoins, vos attentes et aussi parler de votre vécu, vos ressentis. Les échanges seront interactifs et collaboratifs, dans le respect de vos besoins et de votre sensibilité.

Mon attention sera  toute entière tournée vers l’accueil et l’écoute de ce que vous me partagerez. Les séances  auront pour objectif de vous amener à modifier pas à pas  les comportements  et les pensées qui vous dérangent. Je vous donnerai des pistes pour expérimenter de nouvelles façons d’être en vous permettant d’accéder à vos propres ressources.

Le cadre déontologique vous assure que :

- je suis régulièrement supervisée.

- toutes les informations partagées en thérapie restent toujours confidentielles.

- toutes vos expériences, vos émotions, vos pensées et vos comportements sont accueillis et acceptés sans critiques, sans jugements moraux.

Quelle est mon approche ?

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La gestalt est  aujourd’hui l'un des mouvements thérapeutiques les plus répandus dans le monde et en France, elle est en plein essor, de plus en plus reconnue pour son efficacité.

Un des points clé est de considérer que l’individu est indissociable de son environnement et de prendre en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées, les émotions et les relations sociales.

Cette approche met aussi  l’accent sur la prise de conscience et sur l’acceptation de soi .

Enfin, la Gestalt tend à rendre l’individu véritablement acteur de ses choix pour devenir capable de s’ouvrir à d’autres voies possibles en prenant des nouvelles décisions et en reprenant confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L’élément déclencheur d’une thérapie est bien souvent le ressenti d’une souffrance qui dure et dont on n’arrive pas à se libérer. 

La  thérapie pourra vous aider à :

- Surmonter le stress, l'anxiété, les angoisses, les phobies.

- Eviter ou traiter la dépression , le mal de vivre, le burn-out.

- Résoudre des traumatismes en se libérant des empreintes du passé.  

 - Comprendre et améliorer/apaiser  les relations

- Favoriser le développement personnel

-  Changer des comportements

-  Faire face à des transitions de vie

- Trouver un sens ou un but à sa vie

-…

Quels bénéfices en attendre ?

Amélioration de la confiance en soi

Réduction de stress et de l'anxiété

Meilleure gestion des émotions

Amélioration des relations 

Augmentation créativité et spontanéité

Retrouver de la clarté et du sens

Résolution de conflits intérieurs