Mathilde Trécu

Comment se passe une séance ?

La séance dure 45 minutes. Pendant cette séance, je vous permets d'avoir accès à votre ressenti et à vos émotions afin de mettre de la conscience sur votre problématique et de trouver un mieux-être peu à peu. La Gestalt-thérapie est une thérapie qui vous permet de réparer les blessures liées au passé avec lesquelles vous vous êtes construits et qui vous empêchent d'être véritablement qui vous souhaitez être aujourd'hui. Elle est basée sur l'écoute, le non-jugement, la bienveillance, la confidentialité. Le cabinet est un lieu où tout peut être dit, sans jugement, et où les émotions sont les bienvenues. 

En Gestalt thérapie, nous nous appuyons sur ce qu'il se passe pendant la séance, dans la relation entre le thérapeute et le client. En effet,  le contact, une présence, une relation vont permettre une mise en conscience de la façon dont l'expérience se passe pour pouvoir aider notre client à sortir progressivement d'un schéma qui ne lui convient plus et qui a peut-être besoin d'être renouvelé.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et optimiste, car elle met la personne qui vient au cabinet au coeur du travail thérapeutique afin de l'aider à trouver ce qui lui pose problème dans sa vie. Elle permet de réparer les blessures du passé qui posent problème aujourd'hui et qui empêchent d'avancer et d'être pleinement soi-même. Grâce au rythme des séances régulier durant lesquelles nous abordons ce qui vous gêne, nous avançons peu à peu sur vos problématiques pour vous permettre de comprendre vos mécanismes et de créer les ajustements nécessaires à votre bien-être. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Anxiété, angoisses, perte de confiance en soi, perte de sens, deuil, problématiques relationnelles

Quels bénéfices en attendre ?

un véritable mieux-être dans le quotidien, retrouver confiance en soi, retrouver la sérénité, retrouver sa capacité à faire des choix 

vous aider à retrouver les clés de votre bien-être au quotidien