VANESSA

Comment se passe une séance ?

La première séance est une anamnèse pendant laquelle vous exposez votre problématique à votre thérapeute.

Nous nous accordons pour un protocole à mettre en place et l’engagement indispensable à son bon fonctionnement. Comptez 45 minutes de rendez-vous.

La seconde, préparée/créée en amont par le thérapeute, amorce le démarrage de la thérapie.
Il faut en moyenne 6 à 8 séances pour atteindre totalement un objectif.

Nous réajustons selon l'avancée et les besoins exprimés, pas d'inquiétude il n'y a pas de mauvaise séance, uniquement des avancés, des pas, des réussites.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est engageante et motivationnelle, dans l'écoute active et la bienveillance.

Le dialogue et la confiance sont indispensables, créons ensemble cet environnement sécurisant.

Venir consulter est déjà y arriver !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles anxieux, addictions, dépressions, troubles psychotiques, burnout, insomnie, deuil, TDAH, TOC, phobies, trouble du spectre autistique.

Confiance en soi, préparation mentale, définition d'objectifs, équilibre vie perso+pro

Gestion des priorités, identification et mise en action, gestion du stress et émotions

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie en troubles cognitifs et comportementaux ainsi que le coaching en développement personnel visent à remplacer les idées négatives et comportements inadaptés par des pensées et réactions en adéquation à la réalité. Reprise de confiance en soi, amélioration de la vie quotidienne. Se réaliser pleinement.

Pourquoi uniquement à distance ?

La séance en visio permet plusieurs atouts tels qu'aucune limite géographique et déplacement, choisir son lieu calme et favorisant l'écoute, j'ai toute confiance pour le choix d'un endroit approprié afin que la séance se déroule dans de bonnes conditions, enfin vous n'avez besoin que d'une bonne connexion internet pour prendre soin de vous !

Que vous soyez en vacances, sur votre lieu de travail ou chez vous, vous décidez sereinement du lieu pour effectuer votre séance.

Personne mieux que vous ne peut réussir votre vie !