Sophr’Aromat - Sandrine Guilloteau

Sandrine Guilloteau - Sophrologue & Aromatologue à Cérons (Sud Gironde), à Bordeaux St Seurin et à Barsac (cours collectifs 1 samedi par mois)

Vous vous sentez dépassé(e) par le stress, les nuits sont difficiles, ou vous cherchez simplement à retrouver un équilibre perdu ? Vous êtes au bon endroit.

Bonjour, je suis Sandrine Guilloteau, Sophrologue et Aromatologue certifiée R.N.C.P. en Gironde et à distance.

Mon propre parcours, marqué par le stress intense du secteur médical, m'a appris une chose essentielle : l'écoute de notre corps est la première étape vers le mieux-être. C'est cette conviction profonde, alliée à mon expertise, que je mets aujourd'hui à votre service pour vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme, que vous soyez adulte, adolescent ou enfant.

Mes Accompagnements Spécialisés

Je vous propose un soutien sur mesure pour vous aider à activer vos propres ressources.

• Gestion du Stress & Émotions 🧘‍♀️ Pour relâcher la pression et retrouver votre calme intérieur. Apprenez à mieux comprendre et accueillir vos émotions pour avancer avec plus de sérénité.

• Lâcher prise 🪷 Le lâcher-prise n’est pas un don, c’est une compétence qui s’apprend.Aussi en tant que sophrologue, je guide chaque jour des personnes comme vous sur ce chemin. Ce guide n’est pas une simple définition, c’est une feuille de route complète pour vous aider à desserrer l’étau.

• Sophrologie Adolescents ✨ Pour les aider à mieux gérer leur stress. J'accompagne les plus jeunes dans la gestion de leurs émotions, de leur concentration et de leur confiance, grâce à des outils efficaces et une approche adaptée à leur univers.

Mon Approche & le Déroulement d'une Séance

Ma pratique allie la puissance des exercices de respiration, la relaxation dynamique et des visualisations positives pour une prise en charge globale et personnalisée. Chaque séance est avant tout un espace d'écoute attentive où nous travaillons ensemble, à votre rythme.

Une séance type (1h pour un adulte / 45min pour adolescent/étudiant) se déroule en trois temps :

1. Un échange initial pour définir vos besoins et objectifs.

2. La pratique d'exercices (respiration - sophronisation - relaxation dynamique - visualisation) adaptés, guidée par ma voix.

3. Un partage sur vos ressentis pour ancrer les bienfaits de la séance.

Tarifs & Modalités

• Séance Adulte : 50 €

  • Forfait 6 Séances Adultes : 270 € (soit 45 € la séance)

• Séance Enfant / Adolescent /: 45 €

  • Forfait 5 Séances Enfants : 200 € (soit 40 € la séance)

  
  

• Séance d'aromatologie et de relaxation profonde 🌿 : 55 € : Choix d'une huile essentielle ou synergie, élaboration d'un roll-on puis relaxation et ancrage avec l'huile essentielle choisie.

• Forfait 3 séances : 150 euros (pour un ancrage profond et durable dans la détente)

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture après chaque séance vous sera envoyée.

🌿 Nouveauté à Barsac – Cours de Sophrologie en groupe 2026

Envie de souffler et de mieux gérer votre stress ?

À partir de janvier 2026, je propose un samedi par mois des cours collectifs de sophrologie à Barsac.

✨ Détente ✨ Respiration ✨ Lâcher prise ✨ Ambiance bienveillante

Tarif : 12 € la séance – 30 € le trimestre

📍 Barsac

📅 31/01 · 28/02 · 28/03

👉 Places limitées            📞 06 12 52 50 93

Un moment rien que pour vous. 🌸

Vous pouvez prendre Rendez-vous en ligne ou par téléphone 06 12 52 50 93.

Je reste disponible par téléphone si vous avez des questions !

Sandrine

Respirez, Libérez et vivez en équilibre !