Nolwenn Paccaut

À qui s’adressent mes accompagnements ?
J’accompagne principalement les adultes, et en particulier les femmes, qui se sentent submergées par la charge mentale, le stress ou l’anxiété.
Lorsque le mental ne s’arrête jamais, que le corps est tendu et que certaines expériences passées continuent d’impacter le présent, il devient difficile de souffler et de faire des choix sereins.

Mon approche
Je propose un accompagnement individuel, basé sur une écoute bienveillante et sécurisante, mêlant la sophrologie à des outils spécifiques de libération émotionnelle et de traitement des traumatismes par mouvements oculaires (issue de l’EMDR).
Cette approche permet de travailler à la fois sur le corps, les émotions et certaines croyances inconscientes qui entretiennent le stress ou les blocages.

Déroulement d’une séance
Chaque séance commence par un temps d’échange pour faire le point sur votre état du moment et vos besoins.
La séance se poursuit par une pratique guidée (sophrologie et/ou mouvements oculaires selon l’objectif), que nous vivons ensemble en toute sécurité.
Un temps de partage est ensuite proposé pour déposer vos ressentis.
Des audios peuvent vous être transmis afin de favoriser l’autonomie entre les séances.

Pour quels motifs consulter ?
– Charge mentale et épuisement
– Stress chronique, anxiété
– Troubles du sommeil
– Manque de confiance, estime de soi
– Événements de vie difficiles, chocs émotionnels ou traumatismes

Les bénéfices possibles
Une diminution du stress et des tensions, un apaisement émotionnel, un meilleur sommeil, une meilleure compréhension de vos fonctionnements et un sentiment de retrouver de l’espace intérieur et de la clarté.

Découvrons notre chemin... pas à pas