Marie Caron

Comment se passe une séance ?

Créée en milieu hospitalier et développé en 1960 par le Dr CAYCEDO (médecin psychiatre), les inspirations de la sophrologie sont multiples et son fondateur a puisé dans des techniques qui existaient déjà. Du côté des techniques occidentales qui ont inspiré la sophrologie, on retrouve l’hypnose ainsi que les techniques de relaxation et de suggestion positive, comme la méthode Coué. Alfonso Cayceo s’est également enrichi lors de ses voyages en Orient de méthodes orientales comme la méditation, le yoga et le zen. Il a fait de cette technique un véritable carrefour entre l’Orient et l’Occident.
A partir de toutes ces inspirations, son fondateur a créé une méthode unique et a codifié un ensemble d’exercices de façon très claire et précise. 
Accessible à tous, la sophrologie s’adapte parfaitement aux besoins de chacun, grâce à des exercices simples de relaxation, respiration, détente et visualisation positive. 

La sophrologie n'est pas le substitut d'un traitement médical, mais peut compléter un accompagnement. 

Lors de votre séance, nous prendrons dans un premier temps, un moment d'écoute, afin de vous comprendre, de comprendre vos besoins , vos attentes. Puis, je vous proposerai des exercices adaptés à vos besoins psycho-corporels du moment et nous terminerons par un temps d'accueil des ressentis, d'écoute et d'échange.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur l’individualité de chacun, l’écoute, la bienveillance et le non jugement envers mes clients. Je prends le temps d’adapter mes séances aux besoins spécifiques de chacun quelles que soient leurs problématiques. Je vous accompagne en toute bienveillance vers la réalisation de vos objectifs avec un accompagnement personnalisé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quels bénéfices en attendre ?

Un suivi individuel avec un sophrologue présente plusieurs atouts significatifs :

La personnalisation: J'adapte les séances en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos problématiques spécifiques, offrant ainsi un accompagnement sur mesure.

La confidentialité : En temps que sophrologue je suis tenue au secret professionnel. Les séances individuelles garantissent donc un espace de confiance où vous pourrez vous exprimer librement sans crainte de jugement, ce qui favorise une meilleure introspection.

Progrès ciblés : Le suivi individuel permet de travailler de manière approfondie sur des thèmes ou des difficultés particulières, ce qui peut mener à des résultats plus rapides et plus efficaces.

La flexibilité: Les horaires et la fréquence des séances peuvent être ajustés selon vos disponibilités et vos besoins, offrant ainsi une plus grande souplesse.

Un accompagnement soutenu : Je peux fournir un soutien continu et une écoute attentive, ce qui est particulièrement bénéfique pour ceux qui traversent des périodes difficiles.

Le suivi des progrès: Ensemble nous évaluerons régulièrement vos avancées afin d'ajuster les séances en fonction de l'évolution de vos besoins.En somme, un suivi individuel  permet d'approfondir la pratique de la sophrologie de manière personnalisée et adaptée, favorisant un cheminement vers le bien-être et l'épanouissement personnel.

Chaque défi est une chance de se révéler !