Claire Flautre

Mon approche en GESTALT-THÉRAPIE : 

La Gestalt est une psychothérapie humaniste, existentielle et relationnelle.

C’est une approche globale qui prend en compte :

• La tête : l’histoire de vie, rêves, croyances, valeurs

• Le cœur : les émotions et sentiments

• Le corps : les ressentis, sensations, les cinq sens…

La Gestalt-thérapie favorise la prise de conscience des freins et des répétitions qui entravent votre déploiement et vous permet de trouver de nouveaux ajustements.

Contrairement aux approches plus analytiques, la Gestalt est une thérapie vivante et dynamique  qui favorise l’expérimentation et le dialogue entre le thérapeute et le patient.

Une approche thérapeutique engageante et bienveillante.

La Gestalt-thérapie repose sur une relation authentique entre le thérapeute et le client. Elle s’appuie sur l’échange, le ressenti et l’expérimentation pour favoriser la prise de conscience, l’acceptation et le dépassement permettant d’enclencher un nouveau processus développemental. Chaque séance est un espace d’expression et de transformation.

L’accompagnement thérapeutique que je propose repose sur : 

• L'empathie et la bienveillance : Créer un espace sécurisant où chacun peut s’exprimer librement.

• L'écoute et le sens de l’analyse : Comprendre la singularité de chaque individu et l’aider à mettre en lumière ses ressources.

• L'engagement et la déontologie : Assurer un cadre éthique et respectueux, fondé sur la confidentialité et le respect du cheminement personnel 

Pour qui ?

La Gestalt-thérapie est ouverte à tous, quels que soient l’âge et le parcours de vie. Elle peut être particulièrement bénéfique pour :

• Les personnes traversant une période de crise ou de transition : Rupture, deuil, changement professionnel, choc traumatique, maladie…

• Les personnes souffrant d'une dépression ou en burn-out.

• Les personnes qui ont des difficultés dans la gestion des émotions.

• Les jeunes : adolescents et jeunes adultes en questionnement sur le chemin à prendre pour trouver du sens.

• Les personnes souffrant de stress, d’anxiété.

• Ceux qui veulent améliorer leurs relations : La Gestalt met l’accent sur la manière dont nous interagissons avec les autres et comment ces relations influencent notre bien-être.

Pour quoi ?

La Gestalt-thérapie permet d’explorer et de transformer divers aspects de la vie :

• Apprendre à vivre pleinement le moment présent en développant la conscience de soi.

• Identifier et dépasser les blocages émotionnels et relationnels en faisant émerger de nouveaux ajustements.

• Comprendre et accueillir ses émotions que ce soit dans les épreuves ou dans votre vie en général,  sans jugement.

• Prendre sa place dans sa vie personnelle et professionnelle, en développant son autonomie et sa capacité de choix.

• Explorer les influences transgénérationnelles, comprendre les héritages familiaux et s’en libérer si nécessaire.

Comment se passe une première séance de Gestalt-Thérapie ?

En Gestalt thérapie, lors de la première séance, je vous invite à déposer ce qui vous amène à venir me rencontrer. La Gestalt-thérapie est une approche où nous allons, dans un premier temps , observer ce qui se passe dans le présent.

Aussi, nous commencerons à explorer ce qui est là ici et maintenant lors de ce premier rendez-vous.

La première séance, c'est une rencontre. 

"L’important n’est pas ce qu’on a fait de moi, mais ce que je fais moi-même de ce qu’on a fait de moi." Jean-Paul Sartre