Lisa Catalano

Maman de 3 enfants, belle mère de deux adolescents, professeure depuis plus de 10 ans et coach depuis un an... Avec professionalité et expérience je peux vous aider et accompagner!

Comment se passe une séance ?

Avec des questions, de l'écoute,  beaucoup de compréhension 

Une séance avec moi se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisant. Je prends le temps de vous écouter et de comprendre vos besoins et vos attentes. Nous discutons ensemble de vos problèmes et de vos difficultés, afin de trouver des solutions adaptées à votre situation. Je vous guide également à travers des exercices de gestion du stress, de Hatha Yoga et de méditation pour vous aider à vous détendre et à retrouver un équilibre émotionnel.

Quelle est votre approche ?

Je suis coach, mère et professeure de Yoga, mon approche est holistique et vise beaucoup sur la gestion de stress et la prise de conscience de schémas hérités.

Mon approche est basée sur une vision globale de l'être humain, en prenant en compte tous les aspects de sa vie : physique, émotionnel, mental et spirituel. Je crois en l'importance de prendre en compte les schémas hérités de notre enfance pour mieux comprendre nos comportements et nos réactions face aux situations stressantes. Je vous accompagne également dans la prise de conscience de vos besoins et de vos limites, pour vous aider à trouver un équilibre dans votre vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Si vous vous sentez épuisé(e)s,  dépassé(e)s et stressé(e)s, programmez un rdv pour reprendre le contrôle sur votre bien-être !

Je suis consultée pour des problèmes de stress, d'anxiété, de burn-out, de difficultés relationnelles, de gestion des émotions, de manque de confiance en soi, de troubles du sommeil, de difficultés à gérer son temps et son énergie, etc. Je suis également spécialisée dans le coaching parental et familial, pour accompagner les parents dans leur rôle et les aider à créer une relation harmonieuse avec leurs enfants.

Quels bénéfices en attendre ?

Vous allez vous sentir détendu(e)s et rassuré(e)s 

En travaillant ensemble, vous allez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions, à prendre du recul sur les situations difficiles et à retrouver un équilibre dans votre vie. Vous allez également apprendre à mieux vous connaître et à vous accepter, pour une meilleure estime de soi. Enfin, vous allez apprendre à communiquer de manière plus efficace et à créer des relations plus harmonieuses avec votre entourage.

Prenez en main le bien-être de votre famille!