Jamie Brondino

Psychopraticienne spécialisée en thérapie systémique, j'accompagne les personnes traversant des périodes difficiles avec une approche globale et bienveillante. Ce qui m'a conduite vers ce métier, c'est la conviction profonde que chaque individu porte en lui les ressources nécessaires pour aller mieux — mon rôle est de vous aider à les retrouver.

Je reçois en cabinet et en ligne les enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, couples et familles, afin que chacun puisse accéder à un accompagnement adapté à sa situation et à ses contraintes.

1. Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement entre 45 et 60 minutes. Elle se déroule dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement. Ensemble, nous explorons vos pensées, vos émotions et vos comportements pour mieux comprendre ce qui vous freine et construire des pistes de changement concrètes et durables.

Les séances sont disponibles en présentiel au cabinet ou à distance en visioconférence, selon vos préférences et vos possibilités.

2. Quelle est mon approche ?

Ma pratique s'appuie sur plusieurs approches complémentaires, que j'adapte à chaque personne et à chaque situation :

• La thérapie systémique : au lieu de considérer les difficultés de manière isolée, nous les regardons dans leur contexte — familial, social, professionnel. Comprendre les dynamiques qui vous entourent permet souvent de débloquer des situations qui semblaient sans issue.
• Les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) : pour identifier et modifier les schémas de pensée et de comportement qui entretiennent la souffrance.
• La thérapie brève : orientée solutions, elle permet d'obtenir des résultats concrets en un nombre limité de séances, sans s'enliser dans des années de suivi.
• La pleine conscience (Mindfulness) : pour apprendre à accueillir ses émotions, réduire le stress et retrouver un ancrage dans le moment présent.

3. Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

Stress, anxiété, crises de panique, dépression, burn-out, troubles du sommeil, phobies, manque de confiance en soi, problèmes d'estime de soi, difficultés relationnelles, conflits familiaux ou professionnels, harcèlement moral au travail, harcèlement scolaire, deuil, séparation ou divorce, difficultés émotionnelles liées à des événements de vie, troubles du comportement chez l'enfant ou l'adolescent, isolement chez la personne âgée.

4. Quels bénéfices en attendre ?

• Mieux gérer le stress et les émotions au quotidien
• Prendre du recul sur les situations qui vous débordent
• Renforcer la confiance en vous et l'estime de soi
• Améliorer vos relations avec les autres — en famille, en couple, au travail
• Comprendre vos mécanismes internes et transformer vos schémas limitants
• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure et d'élan vers l'avenir

Un premier pas suffit. Prendre rendez-vous, c'est déjà choisir de prendre soin de vous. Je vous accueille avec écoute et sans jugement, là où vous en êtes.

"Être écouté, c'est déjà commencer à guérir." — Carl Rogers