LE BOUEDEC Solenn

Découvrez la Sophrologie Aquatique avec Aguasofro®

Plongez dans une expérience unique où l’eau devient un véritable soutien pour relâcher les tensions et apaiser votre mental. Je vous accompagne à travers une séance de sophrologie aquatique, une approche qui associe les bienfaits de l’eau et les techniques de sophrologie pour vous offrir une relaxation profonde et durable.

💦 Une immersion en douceur
Dans une eau chauffée entre 30 et 33°C, votre corps se relâche naturellement. La chaleur enveloppante et la sensation de légèreté favorisent un apaisement immédiat, tant sur le plan physique que mental.

🌿Un accompagnement en douceur
À travers des exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisation positive, je vous guide pour vous aider à relâcher les tensions et à vous recentrer sur vos sensations. L’eau permet une fluidité des gestes et un bien-être amplifié.

🌊 Flottaison et lâcher-prise absolu
Installée dans le nénuphar, vous vous laissez porter par l’eau, offrant à votre corps un état de relaxation profonde. Cette sensation d’apesanteur permet un véritable lâcher-prise, favorisant une détente musculaire et mentale intense.

✨ Les bienfaits de la sophrologie aquatique
✔ Libère les tensions physiques et apaise les douleurs chroniques
✔ Réduit le stress et favorise un état de sérénité
✔ Améliore la qualité du sommeil et la concentration
✔ Renforce la connexion à soi et à ses émotions
✔ Permet un regain d’énergie et une meilleure gestion du stress au quotidien

Offrez-vous une parenthèse de bien-être, un moment rien que pour vous, où l’eau et la sophrologie se rejoignent pour vous apporter détente et apaisement. 💙

Actuellement, je propose les séances suivantes :  

Séances de sophrologie aquatique en petit groupe de 6 femmes :

• À Baud : Centre Aquatique Tri'Eau, lundi de 10h à 11h30
• À Pontivy : Spadium, vendredi de 12h45 à 14h15