Laura LEBEL | Psychothérapie | Thérapeute | E.I

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance :

Je vous laisse un temps pour vous présenter et me parler de votre environnement (nom, prénom, âge, situation familiale, professionnelle, amicale, projets de vie…). Ensuite, je me présenterai à mon tour et vous expliquerai ma méthode, la Gestalt-thérapie. Je poserai également le cadre de la thérapie, notamment les règles déontologiques et le rythme des séances.

Notre objectif sera de clarifier votre demande. Si celle-ci n'est pas encore précise, ne vous inquiétez pas, nous l'affinerons ensemble au fil des séances.

Je vous accompagnerai dans votre cheminement personnel afin de mieux vous comprendre, d'explorer la manière dont vous vous êtes construit et d'identifier les résonances de votre passé dans votre vie actuelle.

Au cours des séances :

Je vous invite à exprimer librement ce qui occupe vos pensées dans l'instant présent. Ici, aucun sujet n'est tabou.

Tout peut servir de point de départ pour amorcer le travail du jour.

Tout au long de votre thérapie, vous effectuerez un travail en profondeur pour soutenir le motif principal de votre consultation, évoqué lors de la première séance, ainsi que les autres thématiques qui émergeront naturellement au fil de notre travail ensemble.

Quelle est votre approche ?

Qu'est-ce que la Gestalt-Thérapie ?

La Gestalt-Thérapie est une approche humaniste et holistique qui se concentre sur l'expérience présente et la dynamique relationnelle. Créée dans les années 1950 par Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste, et son épouse Laura Perls, docteure en psychologie, elle propose un accompagnement global prenant en compte toutes les dimensions de l'être humain : physique, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle.

Plutôt que de se focaliser uniquement sur le passé, la Gestalt invite à explorer ce qui se passe ici et maintenant afin de mieux comprendre ses ressentis, dépasser ses blocages et libérer son plein potentiel.

La Gestalt-Thérapie Intégrative (GTI), développée par Arnaud Sebal, enrichit les concepts de Perls avec des apports issus des neurosciences, des techniques de méditation et d'autres approches contemporaines. Elle propose un accompagnement encore plus global et personnalisé, respectueux de l'être dans toutes ses dimensions.

Faire le choix d'une thérapie en Gestalt, c'est opter pour un accompagnement dans un cadre de bienveillance, de non-jugement et de présence authentique. C'est une invitation à se redécouvrir, à explorer de nouvelles voies et à donner plus de sens à sa vie.

Une Approche Dynamique du Contact

Le terme "Gestalt", d'origine allemande, signifie "mettre en forme, organiser". Cette thérapie s'intéresse donc à la façon dont nous entrons en contact avec nous-mêmes, les autres et notre environnement. Lorsque ces modes de contact deviennent figés ou répétitifs, la Gestalt-Thérapie aide à les fluidifier pour favoriser un ajustement créateur et épanouissant.

Le Gestalt-thérapeute accompagne son patient en mettant en lumière ses croyances limitantes et ses schémas inconscients. En proposant un dialogue constructif et un cadre bienveillant, il aide à faire émerger de nouvelles options, plus adaptées et libératrices

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour toutes difficultés ou souffrances. Néanmoins, si vous êtes dans l'urgence je vous invite à vous rapprocher, dans un premier temps, de votre médecin traitant ou de composer le 15.

"Parler est un besoin, écouter est un art - GOETHE"