Emanuelle KARMANN CONRADIE

Comment se passe une séance ?

Une séance dure une heure (prévoir 1h30 pour la première durant laquelle nous ferons connaissance).

Tout d'abord, un temps d'échange vous permettra d'exprimer vos besoins et attentes. 

Des pratiques personnalisées seront partagées ensemble afin de vous assurer un accompagnement propre à vos besoins.

En fin de pratique, vous exprimerez vos ressentis afin d'ancrer les sentiments positifs qui auront émergé. 

Je vous proposerai des actions à mener entre deux séances afin de favoriser votre autonomie dans ce chemin vers le mieux-être.

Quelle est votre approche ?

Je propose une écoute active et des pratiques personnalisées. 

Durant nos échanges, je vous suggèrerai de suspendre toute forme de jugement et d'interprétation afin de favoriser la bienveillance envers vous-même.

La sophrologie est une méthode dont les origines sont très variées. Les outils proposés sont donc nombreux et divers. 

Il m'est cher de les présenter en séance de telle sorte que vous puissiez vous les approprier et les employer dans votre quotidien. 

Nous avons tous des ressources en nous qui nous permettent d'être plus alignés à nos valeurs, d'être en phase avec nous-même et de sentir un équilibre positif dans notre vie. C'est ce que je vous propose de découvrir ensemble. 

J'aime partager aussi mes lectures ou autres découvertes diverses ! Il est possible que je vous en fasse part.

Selon mes propres ressentis, je pourrai aussi être amenée à vous proposer de compléter l'accompagnement par une ou plusieurs séances de Reiki. Vous serez libre, bien sur, d'accepter ou non.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Essentiellement pour le mieux-être : gestion du stress, prévention du burn-out, angoisses, gestion des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi. 

Mais aussi la gestion de la douleur, la préparation mentale ... 

J'interviens également en entreprise ou institution, essentiellement pour la diminution du stress et la cohésion d'équipe. 

Je propose, au moins une fois par mois, une sortie sophro-relaxation en extérieur, en groupe. Un temps durant lequel vous vous accordez une pause bien-être, dans la nature ou en bord de mer. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont différents d'une personne à l'autre et dépendent aussi de la raison pour laquelle vous aurez choisi cet accompagnement.

Cependant, en employant régulièrement les outils que je vous proposerai à chaque séance, au delà d'une sensation de bien-être et d'équilibre intérieur, le bénéfice principal à attendre est l'autonomie dans le mieux-être.

Nous avons tous des ressources intérieures. Laissons-les émerger.