Gwladys Dauly

Comment se déroule une séance ?

L'art thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique (comme le dessin, la peinture, la danse ou l'écriture) pour aider une personne à exprimer ses émotions, ses ressentis et ses blocages. L'idée c’est de permettre à la personne de "déposer" ses émotions à travers l'art, sans jugement et sans se censurer, pour favoriser un processus de libération, et par la suite de transformation. 

Ce processus est dit "évolutif" puisqu'il permet à la personne accompagnée de faire évoluer sa création en la transformant, et ainsi se transformer elle-même. Par exemple, une personne représente dans un dessin des éléments qui pour elle sont souffrants. Dans le dialogue thérapeutique, elle peut choisir de les transformer en découpant ce qu'elle souhaite garder de vitalisant, et déchirer en conscience ce qui lui pesait, ou bien même déchirer l'ensemble en conscience en accueillant la qualité sous-jacente.

Et ainsi, de dessins en dessins, l'image se transforme peu à peu, dans l'accueil de qualités propres aux besoins de la personne accompagnée (la paix, la confiance, le pardon, la volonté, le discernement, la joie, la douceur, ...).

L’art-thérapie c’est un peu comme une méditation. Pendant la séance, vous laissez aller vos émotions à travers le dessin ou d’autres formes d'expression, sans vous censurer. Ce processus permet un véritable lâcher prise, aussi bien mental qu’émotionnel, et une prise de conscience. En explorant vos créations, nous échangeons sur ce qu’elles représentent symboliquement pour vous, pour clarifier vos pensées, vous libérer d’un poids et vous revitaliser.  

Les séances font partie d’un suivi axé sur vos objectifs, votre problématique. Chacune d’entre elles pourra faire émerger des éléments pour avancer vers ce que vous avez envie de lâcher, de libérer.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de se libérer physiquement, émotionnellement et mentalement par le biais de l’art. Que ce soit pour gérer un deuil, travailler sur la confiance en soi ou traiter d'autres problématiques, mes séances sont ouvertes à tous. Je peux par exemple proposer des séances spéciales parents-enfants, où chacun peut s'exprimer sur un même support, ou séparément afin de mettre des mots sur des sensations rendues visibles. 

Mon but est de vous offrir un espace sécurisé où vous pouvez déposer vos émotions, vos pensées, par le biais de différentes techniques : dessin, danse, écriture, etc. À travers l'observation de votre création, nous explorons ensemble ce qu’elle peut signifier pour vous, en vous permettant de laisser partir ce que vous ne souhaitez plus garder. Je vous accompagne dans ce processus de libération progressive, dessin après dessin, création après création. L’idée est d’avancer pas à pas, en vous autorisant à être vous-même, sans jugement. Au-delà de la parole, l’art devient un outil puissant pour se reconnecter à soi.

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être, une sensation d'apaisement, de libération. Diminution de l'anxiété, du stress. Relâcher les tensions émotionnelles, physiques, et mentales suite à un événement. Gagner en confiance en devenant acteur de sa création.