Marie PREVOST

Comment se passe une séance ?

J'aménage un espace cosy et chaud, à la lumière tamisée et vous accueille pour un moment rien que pour vous chez vous ou dans votre entreprise ou vos gites/chambres d' vous explique le massage, vous pose quelques questions et vous laisse vous installer. Je m'assurer de votre confort et le massage se déroule en silence sur peau nue. J'utilise l'huile chaude de sésame ou de coco pour les massages ayurvédique abhyanga, sésame pour le massage saravati du ventre et le shiroshampi (crânien), et le beurre de karité pour le masage des pieds au bol kansu (ce dernier se pratique sur futon au sol).

Je transmets également un protocole de dô in lors de seances collectives soit  de 3h soit en plusieurs séances par petits groupes de 6 à 8 personnes.  Cette technique d'automassage japonaise, issue du shiatsu, vous permet de prendre également en main votre bien-être lorsque nécessaire et sans matériel. Utile quand un stress déborde, qu'une douleur pointe le bout de son nez suite à une position prolongée par exemple.

Quelle est votre approche ?

J'essaie de garder au maximum le contact avec votre corps tout au long du massage.  J'aime échanger suite au massage sur vos ressentis. 

Je pratique plusieurs massages ayurvédiques, énergétiques et profondément relaxants : l'abhyanga (corps complet, 1h), le sarasvati (ventre, 30 min), le shiroshampi (crânien, 30 min), et le massage des pieds au bol kansu , 30 min). Ces différents massages peuvent se combiner sur une même séance. Je vous demande de remplir un petit questionnaire si vous choisissez le massage abhyanga. Vos réponses orienteront le besoin pour le massage (lent, rythmé, intense...).

Je propose également un massage trapèzes-nuque et pieds-mains visage (30 min), un massage des jambes  (30 minutes).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, fatigue, tensions, blocages émotionnels...

Quels bénéfices en attendre ?

Détente et relaxation, reconnexion à votre corps, regain d'énergie.

Autonomie dans votre bien-être (séances collectives de dô in)

Les massages ne sont pas recommandés dans les cas suivants :

Fievre, inflammation, thrombose ou maladie vasculaire, grossesse de moins de 3 mois, troubles mentaux pour le massage crânien.

Le massage comme prévention, comme source de détente et d'énergie