Mélanie Terrier

Comment se passe une séance ?

La sophrologie est une pratique accessible à tous ! 
Concrètement, je guide par ma voix différentes techniques : exercices de respirations, des petits mouvements, des contractions et relachements du corps, mais aussi des visualisations et de la méditation...
Avant ce temps de pratique, je vous accompagne pour poser votre problématique, votre demande, vos besoins, vos "objectifs"...

Mon approche

Ma vision de la sophrologie, m'amène à vous proposer un accompagnement sur mesure.
En ne prenant pas en compte simplement vos symptomes ou votre problématique, mais vous dans votre globalité, qui vous êtes, comment vous êtes au moment où vous entrez dans mon cabinet et vos besoins.

La sophrologie a de nombreux champs d'applications...
Vous avez besoin de 

• Faire face à la charge mentale

• Apaiser votre stress

• Apaiser et réguler vos émotions

• Mieux dormir

• Développer votre capactié de concentration

• Développer votre en confiance en vous

• ou encore gérer vos douleurs

Je vous accompagne vers une meilleure qualité de vie, un mieux-être, un équilibre.

La sophrologie est une expérience à vivre!

Alors n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une séance découverte!

Je vous propose des consultations individuelles sur rendez-vous.
J'interviens également en entreprise, sur des problématiques telles que le stress, la concentration et la charge mentale, notamment.

Devenez acteur de votre mieux-être