Sonia Pancher

Comment se passe une séance ?

La séance commence par un échange avec le ou la cliente afin de clarifier ses besoins et ses attentes, suivi d'un temps de pratique comportant différents exercices (respiration, exercices dynamiques et visualisions). La séance se termine par un autre temps d'échange, et le ou la cliente repart avec des exercices d'entraînements à faire à domicile afin de consolider le travail et surtout de s'autonomiser dans sa pratique.

Quelle est votre approche ?

j'ai une approche dite "intégrative" mélant la pratique fondamentale avec une orientation "mondfulness"

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte pour apprendre à gérer le stress, améliorer son sommeil, mieux vivre ses émotions, retrouver sa confiance en soi ou tout simplement apprendre à se détendre et à lâcher prise!

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices s'ajustent et répondent aux besoins Exprimés par le ou la cliente. Globalement, la Sophrologie permet de retrouver un équilibre global. La pratique permet de une meilleure connaissance de soi Et de ses ressources.

« Oser l’harmonie »