Salle Cocoon - Cestas 25 Place Choisy Latour, 33610 Cestas
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Je m’appelle Olivier Bonneau.
Coach certifié, spécialisé en :
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Performance mentale et transformation
Breathwork (respiration dynamique, diaphragmatique, apnée guidée)
Exposition au froid et immersion glacée
Je travaille à l’intersection du mental et de la physiologie.
Ma conviction est simple :
On ne transforme pas durablement un état par la pensée seule.
On transforme un état en régulant le système nerveux. Notamment grâce à la respiration.
En collectif comme en accompagnement individuel, j’utilise la méthode SORA :
Une approche structurée combinant respiration, régulation physiologique, ancrage cognitif et activation volontaire d’états ressources.
Objectif :
influencer son état pour mieux décider.
En individuel, le travail est approfondi grâce aux outils PNL et TCC.
En collectif, l’intensité et la dynamique de groupe renforcent l’expérience.
Certaines sessions incluent également l’exposition au froid comme outil d’entraînement à la maîtrise sous pression.
Vous vous reconnaissez peut-être dans l’un de ces points :
• Vous vous sentez submergé(e) par le stress ou la surcharge mentale
• Vous avez tendance à réagir impulsivement ou à douter excessivement
• Vous manquez de clarté dans vos décisions importantes
Le point commun ?
Un système nerveux souvent en mode survie.
✔ Stabilité émotionnelle sous pression
✔ Clarté mentale dans la prise de décision
✔ Capacité à traverser l’inconfort sans perdre le contrôle
Ce travail permet :
• de réduire les réactions automatiques
• de renforcer la résilience mentale
• d’installer une confiance physiologique durable
Mon accompagnement repose sur :
un cadre clair
des outils concrets
une progression mesurable
Respiration.
Régulation.
Reprogrammation cognitive.
Exposition progressive à l’intensité.
Chaque méthode est testée, ajustée et appliquée avec rigueur.
Les séances collectives sont co-animées avec Ségolène Pilla.
Ségolène apporte une expertise complémentaire en régulation émotionnelle et en utilisation des huiles essentielles comme soutien physiologique.
Notre approche combine :
respiration
ancrage
olfaction
activation
travail cognitif
Une alliance entre puissance et stabilité.
✔ Une méthode intégrative et structurée
✔ Des outils applicables immédiatement
✔ Un cadre exigeant et sécurisant
✔ Une progression durable
✔ Une transformation alignée, sans brutalité inutile
Si vous êtes prêt(e) à :
reprendre la maîtrise de votre état
sortir du mode réaction automatique
développer une puissance calme et stable
Nous vous accompagnons.
La transformation commence par une décision.
Reprenez le contrôle de votre vie — Corps, Esprit et Respiration !
Prix : 25 - 70€
Numéro d'identification : 83169654700023
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Atelier Le 16/03/2026 - Il y a 21 jours
La respiration est un outil puissant, accessible à tous, qui permet de reprendre le contrôle de son système nerveux et de sa santé mentale.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (19 avis)
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Sego P.
Séance de cohérence cardiaque et clarté mentale. Un excellent moment piloté par Olivier. Je serai aux prochaines séances
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 05/02/2026
Merci Ségolène d'avoir participé à cette séance de clarté mentale. C'était une super séance avec une super équipe ! Au plaisir pour une prochaine date :) Olivier
Stève C.
Un véritable reset mental et physique en une heure : fantastique. J’ai eu la chance de vivre une séance d'une heure avec Olivier : et c’est une expérience que je recommande vivement: Ce n’est pas une simple séance, c’est un cadeau qu’on se fait à soi-même. Une parenthèse précieuse que chacun devrait s’offrir au moins une fois. En une heure, il propose une approche holistique qui mêle techniques de respiration, immersion en eau froide, méditation introspective et visualisation guidée. Cette combinaison, à la fois puissante et subtile, agit en profondeur. J’étais épuisé par une journée intense, et je suis ressorti de la séance avec une énergie totalement renouvelée, l’esprit apaisé et le corps recentré. On sent tout de suite qu’il maîtrise son approche et qu’il a une vision globale du bien-être. Ce n’est pas une séance « comme les autres », c’est une expérience à vivre, surtout si vous cherchez à lâcher prise, à vous reconnecter à vous-même ou à explorer d’autres outils de régulation émotionnelle. Je recommande à 100 %. À essayer au moins une fois dans sa vie ! A proposer autant pour ses salarié(e)s que pour le perso. Un Grand merci Olivier!
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 01/05/2025
Merci Steve pour ce gentil retour, c’est sympa ! En effet, super séance. Merci d’avoir participé à la séance « Clarté mentale » ! Tu étais en effet fatigué à ton arrivée et requinqué après la séance, c’est top. N’hésite pas à reproduire cette séance chez toi, en autonomie, pour redonner à ton corps et surtout à ton esprit l’énergie et la clarté dont ils ont besoin. Tu es passionné par ton travail, et avoir des journées chargées en tant que chef d’entreprise, c’est tout à fait normal. En revanche, accuser le coup tous les soirs, ce n’est pas nécessaire quand tu sais qu’un simple moment, une heure, peut te permettre de remettre ton système globalement au top de sa performance. Cela permet de continuer avec des idées claires et d’éviter de tomber dans le cercle vicieux de la fatigue, puis la montée du stress, et ensuite la cascade infernale d’une mauvaise nuit, etc. Merci pour ta confiance et au plaisir pour une prochaine séance. Olivier
Capucine P.
J’ai consulté Olivier dans le cadre d’une séparation et grâce à lui j’ai très vite fait 100 pas en avant. J’ai avancé bien plus vite dans mon processus de deuil et d’acceptation que si je n’avais pas été accompagnée par ce coach. Pour se ressentir aligné et se sentir bien dans sa tête, rien de mieux que de faire le point avec quelqu’un à qui on peut tout dire. Merci pour ton écoute, ta bienveillance et tous tes conseils 🙏
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 01/05/2025
Un grand merci, Capucine, pour ce retour. On ne comprend pas toujours l'autre, c’est normal, c’est humain. Nos échanges ont été constructifs, plus de clarté pour toi dans la question « pourquoi est-il comme ça ! ». Savoir que chacun a sa propre carte du monde permet, parfois, de prendre des décisions plus facilement. Ça a été un plaisir d’échanger avec toi sur ce sujet qui était important et prenant pour toi. Merci pour ta confiance et ta franchise. Je te souhaite une belle vie, remplie de belles rencontres pour la suite ! Prends soin de toi ! Olivier
Olivier
Ségolène P.
Olivier m’a accompagné deux mois dans ma transition personnelle et professionnelle suite à un gros tournant de vie. Je n’aurai pas pu aller aussi bien et aussi vite sans lui. J’ai été accompagnée à merveille et j’ai été accompagnée avec beaucoup de bienveillance et disponibilité Merci mille fois
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 28/04/2025
Merci beaucoup Ségolène, très sympa de ta part pour ce super retour. C'était un plaisir de pouvoir échanger avec toi sur ces sujets si passionnants que sont le développement personnel et les neurosciences. Bravo pour ton lancement dans ton beau projet Minimood. Superbe idée, beau projet, la passion est la donc la suite devrait plutôt bien se dérouler pour toi. Au plaisir de pouvoir en rediscuter ensemble. Olivier
Thibaut L.
Quelle belle rencontre ! Je ne suis pourtant pas du genre à faire appel à un coach en développement personnel, mais Olivier a su me surprendre. Son écoute est incroyable, et ses conseils tombent toujours juste, avec une vraie bienveillance. Je recommande à 100 %. Même une seule séance peut faire une vraie différence. Allez-y les yeux fermés, vous en ressortirez grandi
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 28/04/2025
Un grand merci Thibaut pour ce retour très sympathique ! C'était un plaisir d'échanger avec toi, d'apprendre ensemble et de mettre en place des stratégies qui j'espère te permettront d'avancer dans tes projets ! Reste focus sur ce que tu as à faire et garde en tête que le temps fera bien son travail si tu as l'envie et le plaisir de faire ce que tu fais au quotidien. A très vite. Olivier
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⭐ 19 avis clients
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