Ayur Bien Etre

Un bilan ayurvedique vous permettra de connaitre votre constitution, de comprendre vos déséquilibres et d'en identifier le causes.

Comment se passe une séance ?

Suite à la prise de rendez-vous je vous envoie un questionnaire à remplir et à me renvoyer au plus tard la veille de notre rendez-vous afin que je puisse en prendre connaissance. (Compter 30 à 40 minutes pour remplir le questionnaire).

Pour un bilan ayurvedique en visio, je vous demande également de m'envoyer des photos en amont de notre rencontre afin que je puisse évaluer votre constitution, puisque je ne pourrai pas procéder à l'examen physique.

L'entretien se déroule en deux temps : 

- 40 minutes d'échanges autour du questionnaire que vous aurez rempli afin d'approfondir certains sujets et mieux comprendre les mécanismes causant les déséquilibres ; au cabinet, je procède également à un examen physique.

- 20 minutes lors desquelles nous déterminons ensemble les actions à mettre en oeuvre pour retrouver l'équilibre. Ces actions seront adaptées à votre profil et à vos contraintes quotidiennes.

Au terme de l'entretien je vous envoie un compte-rendu qui reprends l'explication de la constitution ayurvedique, des déséquilibres et de la façon dont ils se sont développés, ainsi que les recommandations et le programme alimentaire auquel nous aurons travailler pendant la séance.

Quelle est votre approche ?

En tant que praticienne ayurvédique, j’adopte une approche holistique et profondément personnalisée. Chaque individu étant unique, il est essentiel pour moi de comprendre votre constitution (dosha), votre mode de vie et vos déséquilibres actuels pour vous accompagner de manière adaptée et bienveillante.

Mon travail se concentre principalement sur le rééquilibrage alimentaire, car selon l’Ayurvéda, la santé commence dans l’assiette. En identifiant les aliments qui vous conviennent en fonction de votre constitution et de la saison, je vous aide à retrouver une digestion optimale, une énergie stable et un mieux-être durable.

À cela s’ajoutent des exercices de respiration (pranayama), simples mais puissants pour réguler le système nerveux et favoriser une circulation fluide de l’énergie vitale (prana).

J’intègre également l’utilisation de plantes ayurvédiques, choisies avec soin pour soutenir votre organisme dans ses fonctions naturelles, renforcer votre vitalité et accompagner le retour à l’équilibre.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L’Ayurvéda considère que tout déséquilibre est le signe d’un corps ou d’un esprit qui cherche à retrouver son harmonie naturelle. Grâce à une approche douce, globale et individualisée, je vous accompagne dans de nombreux troubles du quotidien, qu’ils soient physiques, émotionnels ou liés au mode de vie.

Voici quelques motifs de consultation courants : troubles digestifs (ballonnements, constipation, acidité, lourdeurs,...), fatigue chronique et manque d’énergie, sensation de brouillard mental, troubles du sommeil, stress, anxiété, agitation mentale, épuisement nerveux, troubles hormonaux (cycle irrégulier, SPM, troubles liés à la ménopause,...), peau déséquilibrée (acné, eczema, sécheresse, inflammations), immunité affaiblie, infections récurrentes, allergies, accompagnement des transitions de vie (changements de saison, post-partum, ...) 

L’Ayurvéda ne remplace pas un suivi médical, mais il peut le compléter efficacement en allant chercher la cause profonde des déséquilibres et en proposant de solutions durables et personnalisés.

Tourne toi vers le soleil et l'ombre sera derrière toi