Cabinet Joelle KILEDJIAN Sophrologue RNCP

Comment se passe une séance ?

Une première séance de sophrologie commence par un dialogue pour définir vos besoins, suivi d'une séance de découverte de la sophrologie.

Une séance de suivi débute par un échange et se poursuit par les exercices de sophrologie, combinaisons de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements spécialements construites pour travailler vos objectifs.

Quelle est votre approche ?

Mon approche mèle professionnalisme, absence de jugement, douceur, bienveillance et empathie.

Si vous avez déjà pu expérimenter la boule au ventre et autres symptômes provoqués par le stress par exemple, alors vous savez ce qu'est la somatisation négative, elle est spontanée. Mais si le mental sait provoquer du négatif, l'inverse est aussi vrai ! Seulement vous ne savez pas comment faire, c'est là que j'interviens :

Je vous guide avec bonheur vers votre objectif de mieux-être ;)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Charge mentale, Confiance en soi, Estime de soi, Stress, Anxiété/Anticipation négative, Gestion des Émotions, Sommeil... et bien d'autres thématiques toutes personnelles qui amène à chercher un accompagnement complétement individualisé.

Quels bénéfices en attendre ?

Les gênes, les problèmes, les troubles précédemment évoqués peuvent être améliorés grâce à la pratique de la sophroloigie.

Elle aide à créer du bien-être, contribue à renforcer les capacités personnelles, l'homéostasie et l'harmonie entre corps et esprit. Parce que c'est une discipline psychocorporelle et senso-perceptive, c'est à dire, un savant mélange entre techniques de respiration, de décontraction musculaire, de relaxation, de visualisation et de mouvements simples, elle agit en profondeur tout en douceur. 

On se sent toujours mieux après sa séance de Yoga, son footing ou son match Padel, n'est-ce pas ?

Alors le secret c'est d'intégrer la pratique de la sophrologie dans son quotidien, comme un entrainement doux, une routine bien-être, une routine sportive ! En accompagnement personnalisé ou en discipline de bien-être :

La sophrologie, comme un peu de magie dans mon hygiène de vie !!

La sophrologie, comme un peu de magie dans mon hygiène de vie !