Cabinet Joelle KILEDJIAN Sophrologue RNCP

Comment se passe une séance ?

Une première séance de sophrologie commence par un dialogue pour définir vos besoins, suivi d'une séance de découverte de la sophrologie.

Une séance de suivi débute par un échange et se poursuit par les exercices de sophrologie, combinaisons de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements spécialements construites pour travailler vos objectifs.

Quelle est votre approche ?

Mon approche mèle professionnalisme, absence de jugement, douceur, bienveillance et empathie.

Si vous avez déjà pu expérimenter la boule au ventre et autres symptômes provoqués par le stress par exemple, alors vous savez ce qu'est la somatisation négative, elle est spontanée. Mais si le mental sait provoquer du négatif, l'inverse est aussi vrai ! Seulement vous ne savez pas comment faire, c'est là que j'interviens :

Je vous guide avec bonheur vers votre objectif de retrouver une stabilité intérieure ;)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Charge mentale, Sommeil, Régulation du système nerveux, Anxiété/Anticipation négative, Confiance en soi, Estime de soi, Stress, Gestion des Émotions, ... et bien d'autres thématiques toutes personnelles qui amènent à chercher un accompagnement complétement individualisé.

Quels bénéfices en attendre ?

Les gênes, les problèmes, les troubles précédemment évoqués peuvent être améliorés grâce à la pratique de la sophroloigie.

Elle aide à recréer des conditions de récupération, de sécurité intérieure, contribue à renforcer les capacités personnelles, l'homéostasie et l'harmonie entre corps et esprit. Parce que c'est une discipline psychocorporelle et senso-perceptive, c'est à dire, un savant mélange entre techniques de respiration, de décontraction musculaire, de relaxation, de visualisation et de mouvements simples, elle agit en profondeur tout en douceur. 

L'accompagnement en sophrologie peut apporter des changements intérieurs insoupsonnés et transformateurs.

Alors le secret c'est aussi d'intégrer la pratique de la sophrologie dans son quotidien, comme un entrainement doux, une routine sportive ! Elle offre des outils concrets pour les moments sensibles.

En accompagnement personnalisé, ajusté à votre vécu, pour sortir de l'état qui vous pèse.

La sophrologie, comme un peu de magie dans mon hygiène de vie !