Agir en soi

Comment se passe une séance ?

Je propose des petits exercices simples avec des mouvements accompagnés de respiration contrôlée pour préparer la détente et ensuite je propose des visualisation positives qui permettent le relâchement ou l'apaisement physique, mental et émotionnel.

Je vous montre et je fais les exercices avec vous, je vous guide avec ma voix. Vous n'aurez qu'à vivre l'instant rien que pour vous.

Quelle est votre approche ?

J'écoute toujours mes clients avec bienveillance et surtout sans jugement.

J'ai l'habitude de mettre les gens à l'aise dès le début de l'entrevue qui, pour la premiere, dure en général une bonne heure et demi, histoire de bien faire connaissance et de pouvoir rassurer les clients. Et surtout afin que je recolte le maximum d'informations qui me permettront d'établir VOTRE protocole personnel, adapté à votre problématique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous contactés?

En général les clients me contactent pour que je les aide à vivre plus sereinement, se détendre.

Les clients me contactent également en vu de préparer le passage d'un examen, un diplôme, une compétition sportive ou encore un entretien avec un patron qui mes stresse.

J'ai des demandes concernant l'aide au sevrage tabagique ou l'accompagnement thérapeutique également.

Quels bénéfices en attendre ?

En arrivant à se détendre, à lâcher prise, vous pourrez appréhender votre vie différemment et de façon plus positive ce qui améliorera votre quotidien.

Vous pourrez aussi apprendre à gérer de façon pérenne, votre stress, vos émotions afin d'affronter sereinement les épreuves de la vie.

Vous aurez avec vous, après vos séances de sophrologie, des exercices que vous pourrez utiliser quand vous le souhaitez, et cela tout au long de votre vie, comme des outils que vous emmènerez.

D'ailleurs les visualisation positives seront enregistrées à chaque séance pour que vous puissiez les réécouter chez vous quand vous voulez.

Venez apprendre à vous reconnecter à vous-même...