Elodie converset - Anahata Thérapie

Comment se passe une séance ?

Durée de la première séance "séance d'entretien" = 45 min à 1h 

Ensuite les séances durent entre 45 min et 1h30 toutes les semaines, suivant l'accompagnement choisit.

Suivie sur 4 à 12 semaines (thérapies brèeves) suivant vos besoins.

Lors de nos séances, nous avançons ensemble étape par étape.

Nous débutons par une écoute attentive de vos besoins et de vos difficultés.

Ensuite, nous identifions ensemble les blocages qui freinent votre épanouissement.

À l'aide d'outils concrets et d'exercices ciblés, nous travaillons à modifier vos habitudes et à transformer vos schémas de pensée pour vous aider à avancer sereinement.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante, structurée et orientée vers le changement.

Grâce aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), nous mettons en place des stratégies efficaces pour adopter des pensées plus positives et des comportements adaptés à votre bien-être.

Chaque séance est un espace d'échange, d'expérimentation et de mise en pratique avec des outils concrets que vous pourrez réutiliser au quotidien

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me consulter pour :
✔️ Les traumatismes et blessures émotionnelles
✔️ La gestion du stress et des émotions
✔️ Le burn-out et l'épuisement mental
✔️ Les blocages inconscients et croyances limitantes
✔️ Les addictions et comportements compulsifs
✔️ La fatigue chronique et l'insomnie
✔️ Le développement de la pleine conscience et du lâcher-prise

Quels bénéfices en attendre ?

🌿 Un mieux-être durable et un regain d'énergie
💪 Dépasser vos peurs et croyances limitantes
🛠️ Des outils concrets pour mieux gérer vos émotions
🧠 Une restructuration des pensées pour une vision plus positive
🌀 Un apprentissage de l'auto-gestion émotionnelle
🌍 Un meilleur sens de la vie et une acceptation de soi
🤲 Développement de la résilience, de la tolérance et du non-jugement
💫 Une véritable libération intérieure pour avancer avec confiance vers ses propres rêves !

Ensemble, transformons vos pensées, changeons votre vie ! Libérez vous de vos blocages et osez être vous même !