Sandra VITORINO

Retrouvez un équilibre physique et mental avec la réflexologie et le massage.

Quelque soit votre âge, la réflexologie est un bel outil naturel et doux pour aider à gérer les différents troubles qui surviennent tout au long d'une vie et ainsi retrouver un équilibre mental et physique.

Le massage suédois/ musculaire apporte une réelle détente physique sur les tensions et raideurs musculaires ainsi qu'une relaxation mentale indispensable aux sportifs comme aux personnes plus sédentaires.

Comment se passe une séance ?

1- Échange

Je vous accueille dans mon cabinet au calme, dans un cadre verdoyant, endroit idéal pour s’accorder une parenthèse pour soi.
Nous échangeons sur votre état de santé général (stress, som meil, alimentation), vos habitudes en terme d’activités physiques/ sportives, et bien évidement sur vos attentes.
Cet échange me permettra d'adapter la séance à vos besoins du moment. 

2- Présentation

Je vous présente en quelques mots mes pratiques, et vous explique le déroulé de la séance

3- Séance

Vous vous installez confortablement sur la table de massage et vous profitez de la séance pour vivre un moment de lâcher prise tant au niveau physique que mental.
Je reste à votre écoute tout au long du massage pour adapter mes manœuvres à votre ressenti.

4- Fin de séance

Vous reprenez vos esprits calmement et nous échangeons sur vos ressentis, sensations.
Après quelques conseils, si vous le désirez nous pouvons envisager une proposition d'accompagnement en fonction de vos envies.

Quelle est votre approche?

Je pratique la neuro-réflexologie, méthode basée sur la réflexologie occidentale.
La pression exercée sur les points réflexes va créer un « arc réflexe » qui va se diriger vers les nerfs rachidiens, la moelle épinière et solliciter une action de l’hypothalamus au niveau du système nerveux autonome et provoquer une action immédiate sur le système hormonal.

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Côté massage, je vous propose un massage Suédois qui est un massage bien-être musculaire, fluide et enveloppant, aux multiples bienfaits physiologiques.
Il peut-être léger ou profond, relaxant ou tonique selon le rythme et l’intensité donné.

A chaque séance, je suis à l’écoute de vos besoins et attentes pour vous proposer une séance adaptée.   

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Vous souffrez de troubles liés aux: STRESS, SOMMEIL, SYSTÈME DIGESTIF, SYSTÈME IMMUNITAIRE, DOULEURS
=> La RÉFLEXOLOGIE peut vous aider.

En MASSAGE MUSCULAIRE, les séances peuvent être prodiguées dans le cadre de la prévention de blessures, de la préparation/ récupération sportive, ou tout simplement pour une recherche de bien être et de détente.

Quels bénéfices en attendre ?

La réflexologie permet de retrouver le chemin de l’équilibre des différents systèmes de notre corps. C'est un premier pas vers un meilleur état de santé général et vers un regain d'énergie.

Le massage suédois/ musculaire apporte une réelle détente physique sur les tensions et raideurs musculaires ainsi qu'une relaxation mentale indispensable aux sportifs comme aux personnes plus sédentaires.
Il offre un moment de bien être propice au lâcher prise et efficace pour le relâchement des tensions.

Tout est une question d'équilibre