Juliette Bassonville

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois en Nature, en cabinet ou je me déplace à votre domicile. La séance commence par un moment d'échange, ensuite je vous guide avec ma voix sur des pratiques choisies spécialement pour vous selon les besoins que vous avez exprimés. Ce peut être des exercices de respiration, de relaxation dynamique ou encore de visualisation. A la fin de la séance, vous êtes libres de me partager vos ressentis, afin que nous puissions éventuellement ajuster la prochaine séance. Vous repartez avec quelques consignes simples et l'audio de la (ou des) pratique(s) du jour pour répéter chez vous au besoin.

Quelle est votre approche ?

Grâce à la sophrologie et à la sylviothérapie, je vous propose de cheminer vers une meilleure compréhension de vous-même et vers une mobilisation plus naturelle de vos ressources intérieures. Vous découvrirez ainsi un mieux-être durable en devenant pleinement actrice ou acteur de votre vie personnelle. Guidée par la bienveillance et le non-jugement, je vous accompagne dans un cadre sûr et accueillant, où chaque pas vers votre épanouissement personnel est valorisé et respecté.

J'aime allier sophrologie et nature, les séances en nature permettent de bénéficier de ses bienfaits sur la régulation du système nerveux et également de sortir du cadre habituel : ça fait un bien fou de ne pas être enfermé entre 4 murs !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, Anxiété, Troubles du sommeil, Surcharge émotionnelle, Surcharge mentale, Transitions de vie

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices immédiats sont souvent la détente, moins de tensions physiques et plus de calme au niveau du mental. Sur plusieurs séances, les pratiquants peuvent observer une attitude plus positive, des pensées moins invasives, une prise de recul et un lâcher prise sur les événements, des émotions mieux accueillies et comprises (donc moins envahissantes), des besoins mieux identifiés, une plus grande facilité à s'adapter aux situations et donc moins de stress, de la confiance pour les défis à venir... en bref une meilleure connaissance et acceptation de soi, et une facilité à aller vers chercher en soi les ressources nécessaires.

S'enraciner, grandir, s'épanouir !