Caroline Chevet Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Une Séance dure environ 1h - Le premier rendez vous nous permet de définir ensemble un objectif puis de faire une première séance de découverte.

La Séance se déroule en 3 temps. Un premier temps d'échange, Un deuxième temps de pratique, un troisième temps de partage  

Quelle est votre approche ?

Ma philosophie repose sur une approche bienveillante dans un cadre de confiance et de confidentialité pour transmettre les outils et vous permette d'être autonome dans la pratique. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte pour des problèmes liés au stress, à l'anxiété, à l'angoisse, pour des problèmes de sommeil, pour le burnaout, le manque de confiance en soi, pour la gestion des émotions, pour la préparation à un examen, un concours, un évènement important, une épreuve sportive, pour le harcèlement scolaire, pour des problèmes de mémoire et de concentration, pour apprehender la vieillesse. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont nombreux. C'est tout d'abord une écoute à soi, pour trouver ses ressources corporelles, émotionnelles et intuitives. C'est harmoniser le corps et l'esprit pour retrouver un bien être. Etre capable de gérer ses émotions, son stress et son anxiété. Etre autonome pour s'apaiser. 

"Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même" Confucius