Virginie Leseigneur

Qui suis-je ?

Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions ?
Le stress, les ruminations ou les difficultés de sommeil prennent trop de place dans votre quotidien ?
Peut-être vous reconnaissez-vous dans une hypersensibilité qui vous épuise autant qu’elle vous enrichit…

J’accompagne les personnes qui traversent des périodes émotionnellement intenses et qui souhaitent retrouver de l’apaisement, de la clarté et un meilleur équilibre intérieur.

En tant que praticienne en relation d’aide, je propose un espace d’écoute profonde, bienveillant et sans jugement, où chacun peut déposer ce qui est lourd à porter. Mon approche s’appuie sur des outils de thérapies brèves, concrets et adaptés à votre rythme, pour vous aider à mieux comprendre vos réactions, accueillir vos émotions difficiles et mobiliser vos ressources.

Cet accompagnement s’adresse notamment aux personnes hypersensibles, stressées, en surcharge mentale ou rencontrant des troubles du sommeil, qui ressentent le besoin d’être soutenues dans un moment de transition ou de vulnérabilité.

Mon intention : vous aider à vous sentir plus aligné(e), plus apaisé(e) et plus confiant(e) dans votre manière de vivre vos émotions au quotidien.

  Comment se passe une séance ?

Une séance, c'est avant tout un moment pour vous, un espace confidentiel où vous pouvez poser ce que vous ressentez et ce que vous vivez sans avoir peur d'être jugé.

Nous commençons par un temps d'échange, pour accueillir vos ressentis, vos émotions et vos besoins du moment.

Puis selon ce qui émerge, je vous accompagne avec douceur pour vous aider à vous recentrer, à mieux vous comprendre et à avancer à votre rythme.

 Quelle est votre approche 

Mon approche est centrée sur l'humain : elle s'appuie sur l'écoute active, l'exploration émotionnelle, la reconnexion au corps et à la respiration.

Je propose différents outils et nous choisissons ensemble ceux qui sont justes pour vous.

C'est un moment de lien et de bienveillance, pour vous aider à avancer avec clarté et apaisement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée par des personnes qui traversent des périodes de mal-être, de blocage ou de confusion, souvent sans savoir exactement par où commencer.

Les motifs les plus fréquents sont les difficultés relationnelles (au sein du couple, de la famille, ou dans le cadre professionnel), l'hypersensibilité, lorsque les émotions nous submergent, le stress chronique, les problèmes de sommeil, l'anxiété, ou le manque de confiance et d'estime de soi.

J'accompagne aussi celles et ceux qui vivent des moments de transition : séparation, changement de vie, de profession, départ des enfants ou perte de repères... Ces périodes sont souvent inconfortables, mais elles peuvent devenir des temps précieux de transformation, si l'on est soutenu avec bienveillance.

Quels bénéfices en attendre ?

Ces moments de déséquilibre peuvent être l'occasion de mieux se connaître, de mettre du sens sur ce que vous traversez, d'apaiser vos tensions intérieures et retrouver une forme de clarté.

Mon accompagnement vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, à mieux comprendre vos mécanismes intérieurs.

Avec le temps, vous gagnerez en confiance, en stabilité émotionnelle et en capacité à fairer des choix plus alignés avec vous-même.

Vous pouvez également me retrouver sur Instagram :

Virginie Leseigneur Psychopraticienne

"La meilleure façon pour une personne de se révéler c'est d'être écoutée par une autre." Carl Rogers