Eclore - Sophrologie Caycédienne

Je m’appelle Olivia, je suis diplômée du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, je vous propose un accompagnement personnalisé afin d'améliorer votre bien-être au quotidien.

Où? Sur Artigueloutan, en visio ou à domicile (secteur Pau et périphérie)

Quand? lundi après-midi et samedi après-midi

Mon objectif? Eveiller votre conscience et vous permettre de retrouver un équilibre physique et mental, que ce soit pour faire face aux défis du quotidien, améliorer la confiance en soi ou simplement cultiver un état de sérénité.

Comment se pratique-t-elle? La sophrologie se pratique dans un état de conscience où l'on est à la fois assez détendu pour accueillir l'imprévu et suffisamment éveillé pour vivre pleinement chaque expérience.  Cette méthode psychocorporelle vous aide à mieux gérer vos émotions, à réduire votre stress , à renforcer vos attitudes et valeurs positives.

La Sophrologie Caycédienne aide à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, utilisant la respiration, la visualisation et des mouvements doux et non tactiles de relaxation dynamique (des mouvements spécifiques en postures debout et/ou assise).

Comment se déroule une première séance et les suivantes?

La première séance dure approximativement 1h30. Elle se déroule en plusieurs étapes :

• un moment d’accueil et de dialogue pour mieux cerner vos besoins et attentes, afin de construire ensemble le cadre de votre accompagnement ;

• une première phase de mise en pratique, précédée d’une explication claire des exercices proposés au cours de la séance ;

• un temps de retour pour échanger sur vos impressions et ressentis après la séance.

Dés la deuxième rencontre, je vous présenterai un programme d'accompagnement personnalisé. Celui-ci peut être ajusté au fil des séances afin de mieux répondre à votre progression.
L'objectif est de vous permettre de gagner en autonomie, en étant capable de reproduire les exercices vécus en séance dans votre vie quotidienne grâce aux enregistrements confiés.

Plusieurs séances sont parfois nécessaires pour assimiler pleinement la méthode, en comprendre le sens et en faire l’expérience concrète.

Tarifs:

Adulte/Adolescent : 55€- 1ère séance prévoir environ 1h30 - séance de suivi :1h

Enfant (de 8 à 14 ans) : 45€- Prévoir entre 45 min et 1h

Le cabinet accepte les paiements par espèces, chèque. Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon certaines mutuelles.

POUR TOUTES INFORMATIONS OU PRISE DE RDV - CONTACTEZ OLIVIA AU 0677805217

Vous accompagner pour un Mieux-Etre