Ophélie Brunet

Comment se passe une séance ?

Vous êtes habillé.e (vêtements amples, longs et confortables). Le cabinet est chauffé (que ce soit à Goulien, à Douarnenez ou à Quimper).

Après un questionnaire pour cerner votre santé globale du moment, vous vous allongez confortablement sur le futon (ou vous asseyez sur la chaise ergonomique). La séance se déroule avec des pressions plus ou moins profondes (exercées par les pouces principalement) sur le corps, le long des trajets des méridiens choisis pour la séance. En fonction du besoin, il y aura des étirements et quelques mobilisations douces.
Enfin, il y a un échange sur votre ressenti, et quelques conseils pour votre quotidien (zones à stimuler, recommandations d'hygiène de vie, autres professionnels à contacter le cas échéant).

Qu'est ce que le Shiatsu ?

Véritable médecine au Japon, il s'agit d'une technique manuelle ("shi"-"atsu" = pression des doigts) visant à rééquilibrer l'énergie du corps et de l'esprit, et ainsi à améliorer le bien-être physique, psychique et émotionnel. Le Zen Shiatsu, développé par Shizuto Masunaga, est basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, avec son principe d’équilibre entre le Yin et le Yang, et la libre circulation de l’énergie, appelée Ki, le long des méridiens.

Pratique holistique, l’idée est de toucher la personne dans son ensemble. Masunaga, ayant enseigné la psychologie à l’Université de Tokyo, met l’accent sur la régulation des émotions.

Qui suis-je et quelle est mon approche ?

Danseuse et éducatrice en grimpe d'arbres, je me suis formée pendant 3 ans à l'école de Nizon auprès de Vonnick Le Berre. J'ai passé ma certification finale en 2024.

Pratique du toucher, du mouvement et de la relation, le Shiatsu est venu naturellement dans mon parcours éclectique. Je mets le vivant au coeur de mes activités professionnelles/personnelles. Le Shiatsu est pour moi une manière de prendre soin du monde en prenant soin de l'autre. Chaque séance est une enquête, une co-création d'un état potentiel de guérison et de déploiement de soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les bénéfices du Shiatsu peuvent porter sur des aspects physiologiques, physiques, mentaux et émotionnels. Je suis souvent consultée pour ces différentes raisons :

- stress/anxiété

- retrouver le sommeil, et son énergie

- améliorer sa digestion/son transit (brûlures d'estomac, constipation...)

- apaiser ses relations sociales, familiales ou affectives (gestion des émotions et de leur expression)

- soulager des maux (céphalées, lombalgies, douleurs à l'épaule, syndrôme de canal carpien, tendinite, TMS...)

- prendre des décisions (sentiment d'être dans l'impasse, ou de ne plus savoir où donner de la tête)

- mieux s'adapter suite à un changement (saison, travail, logement, deuil, séparation…)

- mieux gérer son hypersensibilité

- réguler son système hormonal en sus des traitements prescrits (troubles thyroïdiens, diabète, SPM, endométriose)

- soutenir son système immunitaire.

Quels bénéfices en attendre ?

Le Shiatsu s'adresse à toutes et à tous, quelque soit votre âge, votre condition physique et mentale. Soin traditionnel reposant sur le toucher, il a un effet bénéfique immédiat sur la circulation sanguine, l’appareil respiratoire, le tonus, et le système nerveux et hormonal (notamment le taux de cortisol, hormone impliquée dans le stress). Les premiers bénéfices su Shiatsu sont l'état de relaxation profonde, de détente du mental, de lâcher-prise. Souvent accompagnés d'une sensation d'unité.

Le shiatsu, une co-création d'un espace de soin et d'épanouissement